¿À¶Ñ±â ±ïµÎ±âÇܺºÀ½¹ä VS ºñºñ°í Â÷µ¹±ïµÎ±âººÀ½¹ä, ¹¹°¡ ´õ ¸ÀÀÖÀ»±î?
±Û : ÀÌÀ±¼
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
¹è´Â °íǵ¥ µüÈ÷ ²ø¸®´Â À½½Äµµ ¾ø°í, Á¦´ë·Î Â÷·Á¸Ô±âµµ ±ÍÂúÀº ³¯ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×³¯ ¸Þ´º¸¦ 'ººÀ½¹ä'À¸·Î Á¤Çß´Ù¸é Á¤¸» Ź¿ùÇÑ ¼±ÅÃÀ» Çß´Ù°í ¹Ú¼ö ÃÄÁÖ°í ½Í´Ù. ±×·³ Å« ƲÀº Á¤Çß°í, ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾î¶² ººÀ½¹äÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î? º¸ÅëÀº 'ººÀ½¹ä'ÇÏ¸é ±èÄ¡ººÀ½¹äÀ» ¶°¿Ã¸®±â ¸¶·ÃÀÌÁö¸¸, ±èÄ¡¿Í ºñ½ÁÇϸ鼵µ ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù¸¥ ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ±ïµÎ±â¸¦ ³ÖÀº ººÀ½¹äÀ» ÃßõÇÏ°í ½Í´Ù. ¹« ƯÀ¯ÀÇ ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨°ú »õÄÞ´ÞÄÞÇÔÀÌ ´õÇØÁø ±ïµÎ±â ººÀ½¹äÀº ¾ø´ø ÀÔ¸Àµµ µÇµ¹¸®´Â ¸¶¼ºÀÇ À½½ÄÀÌ´Ù. ±î´Ù·Î¿î ¹Ì½ÄÆò°¡´ÜÀÌ À̹ø¿¡´Â ±ïµÎ±â ººÀ½¹ä Á¦Ç°À» ºñ±³ÇغôÙ. À̹ø Æò°¡ÀÇ µÎ ÁÖÀΰøÀº ¿À¶Ñ±â ±ïµÎ±â ÇÜ ººÀ½¹ä°ú CJ ºñºñ°í Â÷µ¹ ±ïµÎ±â ººÀ½¹äÀÌ´Ù. ¾î´À Á¦Ç°ÀÌ ¹Ì½ÄÆò°¡´ÜÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâ¾ÒÀ»Áö ´Ù ÇÔ²² »ìÆ캸ÀÚ.
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
1. ¿À¶Ñ±â_¸ÀÀÖ´Â ±ïµÎ±âÇܺºÀ½¹ä
¢º°¡°Ý: 5,980¿ø
¢ºÁß·®: 450g (2ÀκÐ)
¢ºÄ®·Î¸®: 850kcal
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
2. CJ_ºñºñ°í Â÷µ¹±ïµÎ±âººÀ½¹ä
¢º°¡°Ý: 7,480¿ø
¢ºÁß·®: 603g (3ÀκÐ)
¢ºÄ®·Î¸®: 990kcal
¸ÀÀÖ´Â ±ïµÎ±âÇܺºÀ½¹ä VS ºñºñ°í Â÷µ¹±ïµÎ±âººÀ½¹ä, ±¸¼º »ìÆ캸±â
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
¿À¶Ñ±âÀÇ ¸ÀÀÖ´Â ±ïµÎ±â ÇÜ ººÀ½¹äÀÇ ÆÐÅ°ÁöºÎÅÍ »ìÆ캻 ¹Ì½ÄÆò°¡´Ü. ¾î±è¾øÀÌ ¿À¶Ñ±â ƯÀ¯ÀÇ ³ë¶õ ÆÐÅ°Áö°¡ ´«¿¡ ¶è´Ù. °í±â ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í Â̱êÇÑ ½Ä°¨ÀÌ ´À²¸Áö´Â ¿À¶Ñ±â ÇÜ°ú ¾Æ»è »õÄÞÇÑ ±ïµÎ±â¸¦ ¾Æ³¦¾øÀÌ ´ã¾Ò´Ù°í ÇÏ´Â ¸ÀÀÖ´Â ±ïµÎ±â ÇÜ ººÀ½¹ä. ÇÑ ºÀÁö¿¡ ÃÑ 2ÀκÐÀÌ µé¾îÀÖ´Â ÀÌ »óÇ°Àº 1Àκо¿ °³º° Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ´Ù.
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
ºñºñ°í Â÷µ¹ ±ïµÎ±â ººÀ½¹äÀº ÁøÇÑ Ç³¹ÌÀÇ Â÷µ¹¾çÁö¿Í Çâ±ßÇÑ Æı⸧¿¡ ºº¾Æ³½ ¾Æ»èÇÏ°í ÅÁ÷ÇÑ ±ïµÎ±âÀÇ Á¶ÇÕÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. °í±êÁý¿¡¼ °í±â¸¦ ´Ù ¸Ô°í ¸¶¹«¸®ÇÏ´Â ´Ü°è¿¡¼ ¸Ô´Â ººÀ½¹ä ¸À ±×´ë·Î¸¦ ±¸ÇöÇß´Ù°í ÀûÇôÀÖ´Ù. ºñºñ°í Â÷µ¹ ±ïµÎ±â ººÀ½¹äÀº 3ÀκР¾çÀ¸·Î ¸¶Âù°¡Áö·Î 1Àκо¿ °³º° Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ´Ù.
¸ÀÀÖ´Â ±ïµÎ±âÇܺºÀ½¹ä VS ºñºñ°í Â÷µ¹±ïµÎ±âººÀ½¹ä, ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µå´Â ¹ý
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
¿À¶Ñ±â ¸ÀÀÖ´Â ±ïµÎ±â ÇÜ ººÀ½¹äºÎÅÍ ¸ÕÀú Á¶¸®Çغ¸ÀÚ. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¹ä¼ù°¡¶ôÀ¸·Î 1~2¼ú Á¤µµ µÎ¸£°í ´Þ±¸¾î ÁØ´Ù. ¾î´À Á¤µµ ÆÒÀÌ ´Þ±¸¾îÁø ÈÄ Áߺҿ¡ ¸ÂÃç³õ°í ³Ãµ¿»óÅÂÀÇ ººÀ½¹äÀ» ±×´ë·Î º×´Â´Ù. ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¹äÀ» Àß Àú¾î°¡¸ç ººÀ¸¸é ¿Ï¼º! ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö·Î Á¶¸® ½Ã¿¡´Â ³Ãµ¿»óÅÂÀÇ ººÀ½¹äÀ» ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿ë ¿ë±â¿¡ º×°í ·¦À» ¾º¿î ÈÄ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö¾î ¾à 4ºÐ°£ µ¥¿öÁÖ¸é µÈ´Ù.
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
´ÙÀ½Àº ºñºñ°í Â÷µ¹ ±ïµÎ±â ººÀ½¹ä Á¶¸®¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ ÀÛÀº ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î 1¼ú µÎ¸£°í Çص¿½ÃÅ°Áö ¾ÊÀº ³Ãµ¿»óÅÂÀÇ Â÷µ¹ ±ïµÎ±â ººÀ½¹äÀ» ¾à 3~4ºÐ°£ Áߺҿ¡¼ ººÀ¸¸é ¿Ï¼º! ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö·Î Á¶¸® ½Ã¿¡´Â ³Ãµ¿ »óÅÂÀÇ Â÷µ¹ ±ïµÎ±â ººÀ½¹äÀ» ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿ë ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ·¦À» ¾º¿î ÈÄ ¾à 3ºÐ 30ÃÊ °£ µ¥¿öÁÖ¸é µÈ´Ù.
¸ÀÀÖ´Â ±ïµÎ±âÇܺºÀ½¹ä VS ºñºñ°í Â÷µ¹±ïµÎ±âººÀ½¹ä, ¸Ô¾îº¸´Ï ¾î¶§?
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
¸ÕÀú ¿À¶Ñ±â ¸ÀÀÖ´Â ±ïµÎ±â ÇÜ ººÀ½¹äºÎÅÍ ½Ã½ÄÇÑ ¹Ì½ÄÆò°¡´Ü. Å©°Ô ÇÑÀÔ¾¿ ¸Ô°í ³ª´Ï ¿©±âÀú±â¼ °¨ÅºÀÇ ¼Ò¸®°¡ ½ñ¾ÆÁ® ³ª¿Ô´Ù. ±â´ë ÀÌ»óÀ¸·Î ¸ÀÀÖ´Ù°í Æò°¡Çß´Ù. ºÎÀç·áÀÎ ÇÜ ¸ÀÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°í, ±ïµÎ±âÀÇ ½Ä°¨ÀÌ ¾Æ»èÇÏÁø ¾Ê´Ù°í Ç¥ÇöÇß´Ù. ÀÚ±ØÀûÀ̰ųª ¸ÅÄÞÇÑ ÆíÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, °£µµ Àû´çÇÏ°í ÇÜ°ú ±ïµÎ±â µî Àç·á °£ÀÇ Á¶È°¡ ÁÁ´Ù°í Æò°¡Çß´Ù. 'µ· ÁÖ°í »ç ¸Ô¾îµµ µÉ Á¤µµ·Î ¸ÀÀÖ´Ù'°í ¸»ÇÑ ¹Ì½ÄÆò°¡´ÜÀº ¼ø½Ä°£¿¡ ÇÁ¶óÀÌÆÒÀÇ ¹äÀ» ´Ù ºñ¿ü´Ù.
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
´ÙÀ½Àº ºñºñ°í Â÷µ¹ ±ïµÎ±â ººÀ½¹äÀ» ½Ã½ÄÇÑ ¹Ì½ÄÆò°¡´Ü. ¿À¶Ñ±â ±ïµÎ±â ººÀ½¹ä°ú ´Þ¸® ¸ÅÄÞÇÑ ÆíÀ̶ó°í Ç¥ÇöÇß´Ù. ÆÐÅ°Áö¿¡ ÀûÇô ÀÖ´Â °Íó·³ °í±êÁý¿¡¼ °í±â¸¦ ¸ÔÀº µÚ ºº¾Æ ¸Ô´Â ¹ä¸ÀÀÌ ³ª±ä ÇÏÁö¸¸, ¹ä ¾ÈÀÇ °í±â°¡ Áú±â´Ù°í Æò°¡Çß´Ù. ±ïµÎ±â°¡ ¼÷¼ºµÇ¾úÀ¸¸é¼µµ ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨ÀÌ ³ª´Â °Ô ÁÁ±â´Â ÇÏÁö¸¸ »ì¦ ±ò²ûÇÏÁö ¸øÇÑ ¸ÀÀÌ ´À²¸Áø´Ù°í ¸»Çß´Ù. ¹Ì½ÄÆò°¡´ÜÀº µÎ Á¦Ç°ÀÇ ¸ÀÀ» ºñ±³ÇÏÀÚ¸é, ºñºñ°í ±ïµÎ±â ººÀ½¹äÀº '±ïµÎ±â ±¹¹°±îÁö ³Ö°í ººÀº ¸À'ÀÌ°í, ¿À¶Ñ±â ±ïµÎ±â ººÀ½¹äÀº '±¹¹°Àº »©°í ±ïµÎ±â¸¸ °ÇÁ®¼ ººÀº ¸À'À̶ó°í Á¤¸®Çß´Ù.
¸ÀÀÖ´Â ±ïµÎ±âÇܺºÀ½¹ä VS ºñºñ°í Â÷µ¹±ïµÎ±âººÀ½¹ä, ±ïµÎ±â°¡ ¸ÀÀÖ´Â °ÍÀº?
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
±Ý¼¼ ½Ã½ÄÀ» ³¡³½ ¹Ì½ÄÆò°¡´Ü. ÃÑÆòÀÇ ½Ã°£ÀÌ µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ¿À¶Ñ±â¿Í ºñºñ°í ººÀ½¹ä Áß ±ïµÎ±â°¡ ´õ ¸ÀÀÖ´Ù°í ´À³¤ Á¦Ç°¿¡´Â ºñºñ°í Â÷µ¹ ±ïµÎ±â ººÀ½¹äÀÌ 2Ç¥¸¦ ¾ò¾î ¿ìÀ§¸¦ ¼±Á¡Çß´Ù. ºñºñ°í ±ïµÎ±â ººÀ½¹äÀ» ¼±ÅÃÇÑ 2¸íÀº ±ïµÎ±â°¡ Å©°í, ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨ÀÌ ¸¾¿¡ µé¾ú´Ù°í ´äÇß´Ù. ÇÑÆí, ¿À¶Ñ±â ±ïµÎ±â ººÀ½¹äÀ» ¼±ÅÃÇÑ 1¸íÀº '±ïµÎ±â Å©±â°¡ À۾Ƽ ¹äÀ̶û Á¶È°¡ ¸Â´Â °Í °°¾Æ ¿À¶Ñ±â ±ïµÎ±â ººÀ½¹äÀ» ¼±ÅÃÇß´Ù'¶ó¸ç °¢±â ´Ù¸¥ ¼±Á¤ ÀÌÀ¯¸¦ ¸»Çß´Ù.
¸ÀÀÖ´Â ±ïµÎ±âÇܺºÀ½¹ä VS ºñºñ°í Â÷µ¹±ïµÎ±âººÀ½¹ä, ººÀ½¹äÀÇ ºÎÀç·á°¡ ¸ÀÀÖ´Â °ÍÀº?
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
¿À¶Ñ±â ±ïµÎ±â ººÀ½¹ä¿¡´Â ºÎÀç·á·Î ÇÜÀÌ µé¾î°¡°í ºñºñ°í ±ïµÎ±â ººÀ½¹äÀº ºÎÀç·á·Î Â÷µ¹ÀÌ µé¾î°£´Ù. ±× ºÎÀç·á°¡ ´õ ¸ÀÀÖ´Â Á¦Ç°Àº ¹«¾ùÀϱî? ¿À¶Ñ±â ±ïµÎ±â ººÀ½¹äÀÇ ºÎÀç·áÀÎ ÇÜÀÌ ´õ ¸ÀÀÖ´Ù´Â ÀÇ°ßÀÌ ¸¸ÀåÀÏÄ¡·Î ¼±ÅõƴÙ. ¹Ì½ÄÆò°¡´ÜÀº ¿À¶Ñ±â ±ïµÎ±â ÇÜ ººÀ½¹ä¿¡´Â ÇÜÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡ ´Ã ÇظԴø ±èÄ¡ººÀ½¹ä ¸ÀÀÌ ³´Ù°í ÃßÄѼ¼¿ü´Ù. ºñºñ°í Â÷µ¹ ±ïµÎ±â ººÀ½¹äµµ ¸ÀÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸, Â÷µ¹ÀÌ ºñ½Î¼ÀÎÁö Á¶±Ý¹Û¿¡ ¾È µé¾î°¡´Â °Ô ¾Æ½±´Ù°í Æò°¡Çß´Ù.
¸ÀÀÖ´Â ±ïµÎ±âÇܺºÀ½¹ä VS ºñºñ°í Â÷µ¹±ïµÎ±âººÀ½¹ä, ÃÖÁ¾ ¼±ÅÃÀº?
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
À̹ø ¹Ì½ÄÆò°¡´ÜÀ» ÇÏ¸é¼ µÎ Á¦Ç° ´Ù ¸ÀÀÖ¾î ¿µ»óÀ» ÂïÀ¸¸é¼ ÇູÇß´Ù´Â ¹Ì½ÄÆò°¡´Ü. µÑ ´Ù ¸ÀÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ ƯÈ÷ ÀÌ Á¦Ç°Àº '³ªÁß¿¡ Á÷Á¢ »ç¼ ¸Ô¾îºÁ¾ßÁö'¶ó°í »ý°¢ÇÒ Á¤µµ·Î ¸ÀÀÖ¾ú´Ù°í ÀÔÀ» ¸ð¾Ò´Ù. ¿À·£¸¸¿¡ ¸¸ÀåÀÏÄ¡·Î ¼±Åõƴٴ Á¦Ç°Àº °ú¿¬ ¹«¾ùÀϱî?
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
¹Ì½ÄÆò°¡´ÜÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâÀº ±ïµÎ±â ººÀ½¹ä! ¾î´À Á¦Ç°ÀÌ ÃÖÁ¾ ¼±ÅõÆÀ»Áö ±Ã±ÝÇÏ´Ù¸é
¡å¡å¡åŬ¸¯¡å¡å¡å
ÀÌÀ±¼ press@daily.co.kr
¸ÂÃãÇü ÃÖÀú°¡ Á¤º¸
ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï µ¥Àϸ®. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö.
¼Ò¼È °èÁ¤ ·Î±×ÀÎÀ¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô ´ñ±ÛÀ» ³²°Üº¸¼¼¿ä!
¿øº» À̹ÌÁöÀÔ´Ï´Ù.
µÎ ¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ À̹ÌÁö¸¦
È®´ë ¶Ç´Â Ãà¼ÒÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.