µ¥Àϸ®·Î À̵¿

µ¥Àϸ®Çªµå

°Ë»ö

µ¥Àϸ®Çªµå ´ë¸Þ´º

±â»ç ¸®½ºÆ®

Çܹö°Å ¿ÕÁß¿ÕÀü, ¸Æµµ³¯µå ºò¸Æ VS ¹ö°ÅÅ· ¿ÍÆÛ

±Û : ÀÌÀ±¼­

»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå

3°³ÀÇ »§ »çÀÌ¿¡ ¼è°í±â ÆÐƼ 2°³, ¾ç»óÃß, ¾çÆÄ, ÇÇŬ µîÀÌ ³¢¿öÁø 'ºò¸Æ'Àº ¸Å³â 100¿© °³ ±¹¿¡¼­ 13¾ï °³ ÀÌ»ó Æȸ°´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù. Àü ¼¼°è ¸Æµµ³¯µå¿¡¼­ Æȸ®´Â ºò¸ÆÀÇ °ªÀ» ´Þ·¯·Î ȯ»êÇØ ºñ±³ÇÑ °ÍÀ¸·Î, °¢±¹ÀÇ ÅëÈ­°¡Ä¡¿Í ¹°°¡¼öÁØÀ» °¡´ÆÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 'ºò¸ÆÁö¼ö'°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ» º¸¸é ºò¸ÆÀÇ À§Ä¡¸¦ ¾î´À Á¤µµ ÁüÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹ö°ÅÅ·ÀÇ ´ëÇ¥ Á¦Ç°ÀÎ '¿ÍÆÛ'µµ Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î »ç¶û¹Þ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¿ÍÆÛ´Â Áö¿ª ¹× ±¹°¡ÀÇ ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ¿ÍÆÛ°¡ ÆǸŵǰí ÀÖ´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÇ ÀüÆøÀûÀÎ »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â µÎ Á¦Ç° Áß ¹Ì½ÄÆò°¡´ÜÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâÀº Çܹö°Å´Â ¹«¾ùÀϱî?

 

»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå

1. ¸Æµµ³¯µå_ºò¸Æ (¼¼Æ®¸Þ´º ±âÁØ)
¢º°¡°Ý: 4,900¿ø
¢º¿­·®: 882~1,049Kcal

 

»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå

2. ¹ö°ÅÅ·_¿ÍÆÛ (¼¼Æ®¸Þ´º ±âÁØ)
¢º°¡°Ý: 7,700¿ø
¢º¿­·®: 1,054Kcal

 

 

¸Æµµ³¯µå ºò¸Æ VS ¹ö°ÅÅ· ¿ÍÆÛ, ±¸¼º »ìÆ캸±â

»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå

¸ÕÀú ¸Æµµ³¯µå ºò¸Æ ±¸¼ºÀ» ÆÄÇìÃÄ º¸±â·Î ÇÑ ¹Ì½ÄÆò°¡´Ü. ºò¸ÆÀº Çܹö°Å °Ñ¸é¿¡ µÎ¸¥ Á¾ÀÌ Å׵θ®°¡ Ư¡ÀÌ´Ù. ¹Ì½ÄÆò°¡´ÜÀº ºò¸ÆÀÌ ÀÌÀüº¸´Ù ÀÛ¾ÆÁø ´À³¦À̶ó¸ç ½Ç¸ÁÇß´Ù.

 

»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå

Çϳª¾¿ ¶â¾î¼­ ±× ±¸¼ºÀ» »ìÆìºÃ´Ù. ¼ø¼­´ë·Î »§, ÆÐƼ, ÇÇŬ, ¾ç»óÃß, Áß°£»§, ÆÐƼ+Ä¡Áî, ¾ç»óÃß, »§ ¼øÀ¸·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Â ºò¸Æ. ¹Ì½ÄÆò°¡´ÜÀº ÇÇŬµµ Çϳª¹Û¿¡ ¾ø°í ¾ç»óÃßµµ Á¶±Ý¹Û¿¡ ¾È µé¾î°¡ ÀÖ´Ù¸ç ź½ÄÇß´Ù. 

 

»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå

´ÙÀ½Àº ¹ö°ÅÅ· ¿ÍÆÛÀÇ ±¸¼ºÀ» »ìÆìºÃ´Ù. ÆÐÅ°Áö¸¦ ¿©´Ï »ý°¢º¸´Ù Å©´Ù´Â ¿ÍÆÛ. ±× ±¸¼ºµµ Å©±â¸¸Å­ dz¼ºÇÒ±î? ¼ø¼­´ë·Î »§, ¾ç»óÃß, Å丶Åä, ¾çÆÄ, ÇÇŬ, ÆÐƼ, »§ ¼øÀ¸·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù. ¸Æµµ³¯µå ºò¸Æº¸´Ù ¾ç»óÃß°¡ ÈξÀ ½Ì½ÌÇÑ ´À³¦ÀÌ ³­´Ù. ¾çÆĵµ ²Ï ¸¹°í, ƯÈ÷ ÆÐƼ°¡ Å©´Ù°í ÀÔÀ» ¸ð¾Ò´Ù.

 

»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå

 ¹Ì½ÄÆò°¡´ÜÀÌ µÎ ¹ö°ÅÀÇ ±¸¼ºÀ» ºñ±³Çغ» °á°ú, ºò¸Æ ¼ÓÀº »ø·¯µå ´À³¦ÀÌ ³ª´Â ¹Ý¸é ¿ÍÆÛ´Â ³¯ °Í ±×´ë·Î°¡ ´ã±ä ´À³¦ÀÌ ³­´Ù°í Á¤¸®Çß´Ù.

 

 

¸Æµµ³¯µå ºò¸Æ VS ¹ö°ÅÅ· ¿ÍÆÛ, ¸Ô¾îº¸´Ï ¾î¶§?

»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå

±¸¼ºÀ» »ìÆ캻 ¹Ì½ÄÆò°¡´Ü, µåµð¾î ±× ¸ÀÀ» º¼ Â÷·Ê´Ù. ¸ÕÀú ¸Æµµ³¯µå ºò¸ÆºÎÅÍ ½Ã½ÄÇغôÙ. ºò¸ÆÀ» ¸ÔÀº ÇÑ Æò°¡ÀÚ´Â 'ºò¸ÆÀº Ç×»ó § ´À³¦ÀÌ ÀÖ´Ù'¶ó°í Ç¥ÇöÇß´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ Æò°¡ÀÚ´Â 'ºò¸Æ¿¡¼­ ³ª´Â ƯÀ¯ÀÇ ÇâÀÌ ÀÖ´Ù. °í±âÀÇ ÇâÀÎ °Í °°´Ù'¶ó°í ¸»Çß´Ù. ¶Ç, '°í±â°¡ Á¾ÀÕÀåó·³ ºÎ¼­Áö´Â °Í °°Áö¸¸, ¸ÀÀÖ´Ù.',  'Ä¡Áî ¸ÀÀÌ °­Çѵ¥, ÂðµæÇÑ Ä¡Áî°¡ Çܹö°Å¸¦ ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ÇÏ´Â °Í °°´Ù'¶ó°í Ç¥ÇöÇϱ⵵ Çß´Ù. 

 

»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå

´ÙÀ½Àº ¹ö°ÅÅ·ÀÇ ¿ÍÆÛ´Ù. ºò¸Æº¸´Ù »§ÀÌ µÎ²®°í ¾ç»óÃß°¡ Ä¿¼­ ½Ä°¨ÀÌ ÁÁ´Ù°í Æò°¡Çß´Ù. ´õºÒ¾î ¹ºÁö ¸ð¸¦ °í±Þ½º·¯¿î ¸ÀÀÌ ³­´Ù°í Ç¥ÇöÇßÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ¼Ò½º°¡ ¸ÀÀÖ´Ù°í ¾ð±ÞÇß´Ù. 

 

 

¸Æµµ³¯µå ºò¸Æ VS ¹ö°ÅÅ· ¿ÍÆÛ, ÆÐƼ°¡ ´õ ¸ÀÀÖ´ø °ÍÀº?

»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå

ÀÌÁ¦ ÃÑÆòÀÇ ½Ã°£¸¸ÀÌ ³²¾Ò´Ù. ¸ÕÀú ÆÐƼ°¡ ´õ ¸ÀÀÖ´Â Çܹö°Å¸¦ °í¸£¶ó´Â Áú¹®¿¡ ¸¸ÀåÀÏÄ¡·Î ¿ÍÆÛ°¡ ¼±ÅõƴÙ. ºò¸ÆÀº ÆÐƼ¿¡¼­ Á¾À̸¦ ¾Ã´Â µíÇÑ ´À³¦ÀÌ ³µÀ¸³ª ¿ÍÆÛÀÇ ÆÐƼ´Â °í±â ÀÚü°¡ ºÎµå·´°í, ÈÆÁ¦ ´À³¦ÀÌ ³­´Ù°í Æò°¡Çß´Ù.  

 

 

¸Æµµ³¯µå ºò¸Æ VS ¹ö°ÅÅ· ¿ÍÆÛ, ¼Ò½º°¡ ´õ ¸ÀÀÖ´ø °ÍÀº?

»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå

¼Ò½º°¡ ´õ ¸ÀÀÖ¾ú´ø Çܹö°Å¸¦ °í¸£¶ó´Â Áú¹®¿¡´Â 2´ë 1·Î ¿ÍÆÛ°¡ ÀÌ ¿ª½Ãµµ ¿ìÀ§¸¦ ¼±Á¡Çß´Ù. ¿ÍÆÛ¸¦ ¼±ÅÃÇÑ Æò°¡ÀÚµéÀº ¼Ò½º°¡ ±ò²ûÇؼ­ ºò¸Æº¸´Ù ¿ÍÆÛ°¡ ¸Ô±â ÁÁ´Ù°í Æò°¡Çß´Ù. ¸Æµµ³¯µå ºò¸ÆÀ» ¼±ÅÃÇÑ Æò°¡ÀÚ´Â 'ºò¸ÆÀÇ ¼Ò½º´Â ¼Ò½º¶ó°í Àß ´À²¸ÁöÁöµµ ¾Ê´Â´Ù'¶ó´Â ÀÇ¿ÜÀÇ ´äº¯À» ³»³ù´Ù. ÇÏÁö¸¸, 'Ä¡Á ¼Ò½º¶ó°í »ý°¢ÇßÀ» ¶§ Â˵æÇÏ°í Â̱êÇÑ Ä¡ÁÀÇ ´À³¦ÀÌ Æ÷¸¸°¨ÀÌ ÀÖ¾ú°í ¶Ç, ¸ÀÀÖ¾ú±â¿¡ ºò¸ÆÀ» ¼±ÅÃÇß´Ù'¶ó°í ¸»Çß´Ù.

 

 

¸Æµµ³¯µå ºò¸Æ VS ¹ö°ÅÅ· ¿ÍÆÛ, ºÎ°¡ Àç·áÀÇ Á¶È­´Â?

»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå

±×·¸´Ù¸é ºÎ°¡ Àç·á¿ÍÀÇ Á¶È­°¡ Àß ¾î¿ï·È´ø Çܹö°Å´Â ¹«¾ùÀϱî? ÀÌ ¿ª½Ãµµ 2´ë 1·Î ¿ÍÆÛ°¡ ÀÌ°å´Ù. ºò¸ÆÀ» ¼±ÅÃÇÑ ÇÑ Æò°¡ÀÚ´Â »§À» ºñ±³ÇغÃÀ» ¶§ ¿ÍÆÛ´Â »§ÀÇ Å©±â°¡ Å©±ä ÇÏÁö¸¸ ÆÜÆÜÇÏ°í µÎ²¨¿î ¹Ý¸é¿¡ ºò¸ÆÀº »§ÀÌ ºÎµå·¯¿ö ¾Ã±â ÁÁ¾Ò´Ù°í Æò°¡Çß´Ù. ¿ÍÆÛ¸¦ ¼±ÅÃÇÑ Æò°¡ÀÚ´Â 'ºò¸ÆÀº Àç·á°¡ ¹ö¹«·ÁÁø ´À³¦ÀÌ°í, ¿ÍÆÛ´Â ½Ì½ÌÇÑ Àç·á¸¦ ÇϳªÇϳª ´À³¥ ¼ö À־ ÁÁ¾Ò´Ù'¶ó°í ¸»Çß´Ù.

 

 

¸Æµµ³¯µå ºò¸Æ VS ¹ö°ÅÅ· ¿ÍÆÛ, ÃÖÁ¾ ¼±ÅÃÀº?

»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå

À̹ø È­¿¡¼­´Â Çܹö°Å¸¦ ³íÇÒ ¶§ ºüÁú ¼ö ¾ø´Â µÎ Á¦Ç°À» ºñ±³ÇغôÙ. ä¼Ò°¡ ¹ö¹«·ÁÁø ´À³¦ÀÌ ³ª±ä ÇÏÁö¸¸, »§ÀÌ ºÎµå·´°í ÆÐƼ°¡ 2ÀåÀ̳ª µé¾î°¡ ÀÖ´Â ¸Æµµ³¯µåÀÇ ºò¸Æ°ú Å©°í µÎ²¨¿î »§ »çÀÌ¿¡ ½Ì½ÌÇÑ Ã¤¼ÒÀÇ ½Ä°¨ÀÌ ´À²¸Áö´Â ¹ö°ÅÅ·ÀÇ ¿ÍÆÛ. ¹Ì½ÄÆò°¡´ÜÀÇ ÃÖÁ¾ ¼±ÅÃÀ» ¹ÞÀº Çܹö°Å´Â ¹«¾ùÀϱî?

 

»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå

ÀÌ ¿µ»óÀÇ ´õ ¸ÀÀÖ´Â µÞÀ̾߱Ⱑ ±Ã±ÝÇÏ´Ù¸é

¡å¡å¡åŬ¸¯¡å¡å¡å

{{banner1}}

 

ÀÌÀ±¼­ press@daily.co.kr

¸ÂÃãÇü ÃÖÀú°¡ Á¤º¸

´ñ±Û 0°³ ·Î±×¾Æ¿ô

    SNS·Î ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇغ¸¼¼¿ä.
    ¼Ò¼È ´ñ±Û ÀÛ¼ºÇϱâ

    ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃã ±â»ç

      ¿äÁò »ç¶÷µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä

        Ǫµå, ¸Ô´Â Áñ°Å¿òÀ» ´ã´Ù

          »ý»ýÇÑ Çªµå À̾߱â

            ³»Á¤º¸°ü¸®