µ¥Àϸ®·Î À̵¿

µ¥Àϸ®Çªµå

°Ë»ö

µ¥Àϸ®Çªµå ´ë¸Þ´º

µ¥Àϸ®Çªµå ¼­ºê¸Þ´º

±â»ç ¸®½ºÆ®

¼­ºê¿þÀÌ ¸Þ´º°¡ ¾î·Æ´Ù±¸? ¼­ºê¿þÀÌ Ãßõ ¸Þ´º 10

±Û : ¹Ú¹Î°æ

ÆÐ½ºÆ®Çªµå¿¡ Áú·È´Ù¸é, °Ç°­ÇÑ ¸ÀÀÌ ±×¸³´Ù¸é ¼­ºê¿þÀ̸¦ ã¾Æ°¡ º¸ÀÚ. ¼­ºê¿þÀÌÀÇ »÷µåÀ§Ä¡ ¸Þ´º´Â °í°´ÀÇ ÃëÇâ´ë·Î ÁÖ¹® °¡´ÉÇÑ ¼Ó Àç·á¸¦ ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. 1960³â´ë ¹Ì±¹¿¡¼­ ù¼±À» º¸ÀÎ ÈÄ Áö¼ÓÀûÀÎ ¼ºÀåÀ» °Åµì, ÇöÀç Àü ¼¼°è 44,000¿© °³ ¸ÅÀåÀ» º¸À¯ ÁßÀÎ ±Û·Î¹ú ÇÁ·»Â÷ÀÌÁî ºê·£µåÀÎ ¸¸Å­, ¸Þ´º ÇϳªÇϳª°¡ ¹ÏÀ» ¸¸ÇÏ´Ù. ±×Áß¿¡¼­µµ ¼­ºê¿þÀÌ Ãßõ ¸Þ´º·Î ²ÅÈ÷´Â 10°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

 

 

1. ÀÌÅ»¸®¾Æ ºñ¿¥Æ¼

 

¼­ºê¿þÀÌ¿¡¼­ °¡Àå ÀαⰡ ÁÁÀº ¸Þ´ºÀÌÀÚ ¼­ºê¿þÀÌÀÇ ´ëÇ¥ ¸Þ´º Áß ÇϳªÀÎ ÀÌÅ»¸®¾Æ ºñ¿¥Æ¼´Â °« ±¸¿î »§¿¡ ½½¶óÀ̽º µÈ Á¦³ë¹Ù »ì¶ó¹Ì 3Àå, ÆäÆÛ·Î´Ï ÇÜ 3Àå, Ä¡Áî 2ÀåÀ» °¡µæ ä¿î »÷µåÀ§Ä¡´Ù. ¹°·Ð ä¼Ò¿Í ¼Ò½º´Â ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ½È¾îÇÑ´Ù¸é ÇÒ¶óÆä´¢´Â »¬ °Í.

 

 



2. ºñ¿¤Æ¼

 

ºñ¿¤Æ¼´Â ¹Ù»èÇÑ º£ÀÌÄÁ 4Àå, ¾Æ»èÇÑ ¾ç»óÃß, °úÁóÀÌ Ç³ºÎÇÑ Å丶Åä, Ä¡Áî 2ÀåÀÌ ¾Ó»óºíÀ» ÀÌ·ç¾î »÷µåÀ§Ä¡ º»¿¬ÀÇ ¸À°ú ÇâÀ» Ãæ½ÇÇÏ°Ô »ì¸° ¸Þ´º´Ù. BLT¶õ º£ÀÌÄÁ(Bacon), ¾ç»óÃß(lettuce), Å丶Åä(Tomato)ÀÇ °¢ ¾Õ±ÛÀÚ¸¦ µû¼­ ÁÙÀÎ °Í. À̸§¿¡¼­ºÎÅÍ ´À³¥ ¼ö ÀÖµíÀÌ ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨°ú ½Å¼±ÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

 

3. ¼­ºê¿þÀÌ Å¬·´

 

¼­ºê¿þÀÌ Å¬·´Àº ÀÌÅ»¸®¾Æ ºñ¿¥Æ¼¸¸Å­, Àü ¼¼°è ¾î´À °÷¿¡¼­³ª »ç¶û¹Þ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ »÷µåÀ§Ä¡ ¸Þ´º´Ù. Ä¥¸éÁ¶ °¡½¿»ì ½½¶óÀ̽º 2Àå°ú ·Î½ºÆ®ºñÇÁ ½½¶óÀ̽º 1Àå, Çâ±ßÇÑ ÇÜ ½½¶óÀ̽º 1Àå, Ä¡Áî 2ÀåÀÌ Ã¤¼Ò¿Í ¼Ò½º, °« ±¸¿î »§°ú ¸¸³ª ȯ»óÀûÀÎ ¸ÀÀ» ¼±º¸ÀδÙ. ¶Ç, ÀúÁö¹æÀε¥µµ »ó»ó ÀÌ»óÀÇ Ç³ºÎÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Æ¯ÀåÁ¡.

 

 

4. ÅÍŰ º£ÀÌÄÁ

 

ÅÍŰ º£ÀÌÄÁÀº ´ã¹éÇÑ ÅÍŰ 3Àå, ¹Ù»èÇÑ º£ÀÌÄÁ 2Àå, »ì¦ ³ìÀÎ Ä¡Áî 2ÀåÀ» °« ±¸¿î »§¿¡ ´ãÀº ¸Þ´º´Ù. ÀÌ ¸Þ´º´Â »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¼Ò½º¸¦ ´õÇßÀ» ¶§ ¿Ïº®ÇÑ Á¶ÇÕÀ» º¸Àδٴ Á¡À» ±â¾ïÇÏÀÚ. °í¼ÒÇϸ鼭µµ ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏǰÀ̸ç, ¾Æº¸Ä«µµ¸¦ Ãß°¡Çϸé Á» ´õ ½Ì±×·¯¿î ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

 



5. ¼­ºê¿þÀÌ ¸áÆ®

 

¼­ºê¿þÀÌ ¸áÆ®´Â ºÎµå·¯¿î ÅÍŰ ½½¶óÀ̽º 2Àå, ÇÜ 2Àå, ¹Ù»èÇÑ º£ÀÌÄÁ 1Àå, ºÎµå·´°Ô ³ìÀÎ Ä¡Áî 2Àå¿¡ ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò¿Í ¼Ò½º¸¦ ³ÖÀº ÀÌ»óÀûÀÎ Á¶ÇÕÀÇ »÷µåÀ§Ä¡´Ù. ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¸Þ´º·Î ´Ù¸¥ ¸Þ´ºº¸´Ù ºñ½Ñ ÆíÀÌÁö¸¸, ±×¸¸Å­ Àç·á°¡ µë»Ò µé¾îÀÖ¾î ÅëÅëÇÑ ºñÁÖ¾óÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù.

 

 

6. ġŲ º£ÀÌÄÁ ·»Ä¡

 

ġŲ º£ÀÌÄÁ ·»Ä¡´Â ºÎµå·¯¿î ¼ø»ì ġŲ ½ºÆ®¸³ 1½ºÄò°ú ¹Ù»èÇÑ º£ÀÌÄÁ 2Àå, »ì¦ ³ìÀÎ Ä¡Áî 2Àå, ¾ç»óÃß, Å丶Åä, ¾çÆÄ, ÇǸÁ µîÀÌ µë»Ò µé¾î°£ »÷µåÀ§Ä¡´Ù. ´ß°¡½¿»ìÀÌ µÎÅùÇØ ¾ÃÈ÷´Â ½Ä°¨ÀÌ ÀÏǰÀ̰í, ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇϹǷΠ§ ¸ÀÀ» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Â À̵鿡°Ô ÃßõÇÒ ¸¸ÇÑ ¸Þ´º´Ù.

 

 

7. ·Î½ºÆ® ºñÇÁ

 

°ã°ãÀÌ ½×ÀÎ ¸ÀÀÖ´Â ·Î½ºÆ® ºñÇÁ 3Àå¿¡ ¹Ù»èÇÑ ÇǸÁ°ú dzºÎÇϰí ÃËÃËÇÑ Å丶Åä, Ä¡Áî 2ÀåÀ» °çµéÀÎ ·Î½ºÆ® ºñÇÁ´Â 6g ÀÌÇÏÀÇ ÀúÁö¹æ ¸Þ´º´Ù. ź¼öÈ­¹°°ú ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¸Þ´º¶ó°í ºÒ¸± Á¤µµ. ¸ÅÄÞÇÑ ÇÒ¶óÇÇ´¢¸¦ ´õÇÏ¸é ¶Ç ´Ù¸¥ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

 

8. ½ºÅ×ÀÌÅ© & Ä¡Áî

 

½ºÅ×ÀÌÅ© & Ä¡Áî¿¡´Â ǪÁüÇÑ ½ºÅ×ÀÌÅ© 1½ºÄò°ú »ì¦ ³ìÀº Ä¡Áî 2ÀåÀÌ µë»Ò µé¾î°¡´Â ¸Þ´º·Î, º¸±â¸¸ ÇØµµ ¿Ö Àα⠸޴ºÀÎÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ºñÁÖ¾óÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. ½ºÅ×ÀÌÅ©ÀÇ ´ÞÄÞÇÑ Ç³¹Ì¿Í dzºÎÇÑ ½Ä°¨À¸·Î ÇÑ ¹ø ¸ÔÀ¸¸é ´Ù½Ã »ý°¢³ª°Ô ÇÏ´Â ¸ÀÀÌ´Ù.

 

 

9. ½ºÆÄÀ̽à ÀÌÅ»¸®¾È

¸ÅÄÞÇϸ鼭µµ ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏǰÀÎ ½ºÆÄÀ̽à ÀÌÅ»¸®¾ÈÀº °« ±¸¿î »§¿¡ ¾Ë¸Â°Ô ±¸¿î ÆäÆÛ·Î´Ï 5Àå, »ì¶ó¹Ì Ä¡Áî 5ÀåÀÇ ¸ÀÀÌ »ì¾Æ ÀÖ´Â ¸Þ´º´Ù. ½Å¼±ÇÑ ÇǸÁ°ú ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ, ·¹µå ¿ÍÀÎ ½ÄÃÊ¿Í °°ÀÌ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì´Â ¼Ò½º¸¦ °çµéÀÌ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

 

 

10. ġŲ µ¥¸®¾ßŰ

 

'Çѱ¹ÀÎÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâÀº ¸Þ´º'¶ó°í ¼­ºê¿þÀÌ¿¡¼­ ÀÚÆòÇÏ´Â ¸Þ´º, ġŲ µ¥¸®¾ßŰ´Â dzºÎÇÑ Ä¡Å² µ¥¸®¾ßŰ 1½ºÄò¿¡ ºÎµå·¯¿î µ¥¸®¾ßŰ ¼Ò½º¸¦ ¾ñ°í, Ä¡Áî 2ÀåÀ» °çµéÀÎ ¸Þ´º´Ù. ´õºÒ¾î ¼­ºê¿þÀ̸¸ÀÇ ½ºÀ§Æ® ¾î´Ï¾ð ¼Ò½º¸¦ ´õÇØ ±¸¿î ÀúÁö¹æ ¸Þ´ºÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.

¹Ú¹Î°æ press@daily.co.kr

¸ÂÃãÇü ÃÖÀú°¡ Á¤º¸

´ñ±Û 0°³ ·Î±×¾Æ¿ô

    SNS·Î ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇغ¸¼¼¿ä.
    ¼Ò¼È ´ñ±Û ÀÛ¼ºÇϱâ

    ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃã ±â»ç

      ¿äÁò »ç¶÷µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä

        Ǫµå, ¸Ô´Â Áñ°Å¿òÀ» ´ã´Ù

          »ý»ýÇÑ Çªµå À̾߱â

            ³»Á¤º¸°ü¸®