
¿À»çÄ«¿¡ °¡¸é ²À µé·Á¾ß ÇÒ ¸ÀÁý 10
±Û : ¾ÈÇý¼±
ÀϺ» ¿©ÇàÀ» ÇÏ´Â Çѱ¹ÀεéÀÌ ²ÙÁØÈ÷ ´Ã°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥, À½½Ä õ±¹ ¿À»çÄ«·Î ½Äµµ¶ô ¿©ÇàÀ» ¶°³ª´Â À̵鵵 ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ¿À»çÄ«´Â µû¶æÇÑ ³¯¾¾ ¶§¹®¿¡ ÇØ»ê¹°ÀÌ º¯ÁúµÇ´Â °ÍÀ» ¸·±â À§ÇØ ²úÀ̰ųª ±¸¿ö¼ ¿ä¸®ÇÑ À½½ÄÀÌ ¹ß´ÞÇߴµ¥, ÇØ»ê¹° ¿ä¸® ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ À½½ÄµéÀÌ ÀÔ¸À°ú Èİ¢À» ÀÚ±ØÇÑ´Ù.
¿À»çÄ«ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¿Í ½Ä´ç °¡¿îµ¥ ¿©Çà°´µéÀÌ ÀÎÁ¤ÇÑ ¿À»çÄ« ¸ÀÁý best 10À» ¼±Á¤ÇغôÙ. °ú¿¬ ¾î¶² ½Ä´çµéÀÌ ¸ÀÁýÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´ÂÁö, °¡Àå Àαâ ÀÖ´Â ´ëÇ¥ ¸Þ´º´Â ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸°í, ¿À»çÄ« ½Äµµ¶ô ¿©ÇàÀ» °èȹÇϰí ÀÖ´Ù¸é Âü°íÇØ º¸ÀÚ.
1. Ä¡º¸(¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ß³¢)
¿À»çÄ«¿¡ °¡¸é ¡®Ä¡º¸¡¯¿¡ µé·¯ ¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ß۸¦ ¸Ô¾îº¼ °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ¿À»çÄ«ÀÇ ´ëÇ¥ ¸Ô°Å¸®ÀÌÀÚ ¸í¹° ÇÏ¸é ¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ß۸¦ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Âµ¥, Ä¡º¸ÀÇ ¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ßŰ´Â ¿øÁ¶ÀÇ ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. Çѱ¹¿¡¼ ¸Ô´ø ¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ßŰ¿Í´Â Â÷¿øÀÌ ´Ù¸¥ ¸ÀÀÇ ½Å¼¼°è¸¦ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
2. ȪÄìÄí¼¼ÀÌ(¿À¹Ç¶óÀ̽º)
¿À»çÄ«ÀÇ ¡®ÈªÄìÄí¼¼ÀÌ¡¯´Â 20¼¼±â ÃÊ ÀϺ»¿¡¼ óÀ½À¸·Î ¿À¹Ç¶óÀ̽º¸¦ ¼±º¸ÀÎ °¡°Ô·Î, ÆÇ¸Å¸¦ ½ÃÀÛÇÑ ´ç½ÃºÎÅÍ Áö±Ý±îÁöµµ ÀϺ»ÀÎÀº ¹°·ÐÀÌ°í ¿À»çÄ«¸¦ ã´Â ¿Ü±¹ÀÎ °ü±¤°´µé¿¡°Ôµµ Å« È£ÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù. ¸Àµµ ¸ÀÀÌÁö¸¸ ȪÄìÄí¼¼ÀÌ´Â ÀϺ» ÀüÅë °¡¿Á¿¡¼ ¿µ¾÷Çϰí ÀÖ¾î ´õ ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.
3. ¾ÑġġȥÆ÷(ŸÄÚ¾ßŰ)
ÀϺ» ÇÏ¸é ¶°¿À¸£´Â ŸÄÚ¾ß۵µ ¿À»çÄ«¿¡¼ Àαâ À½½ÄÀ¸·Î »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¿À»çÄ« ¾î´À °÷¿¡¼³ª ŸÄÚ¾ß۸¦ ½±°Ô ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¡®¾ÑġġȥÆ÷¡¯´Â ƯÈ÷ ±¹³» ¿©·¯ ¹æ¼Û¿¡µµ ŸÄÚ¾ßŰ ¸ÀÁýÀ¸·Î ¼Ò°³µÈ ¹Ù ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ¹Ì ´Ù³à¿Â °ü±¤°´µé¿¡°Ôµµ ÁÁÀº Æò°¡¸¦ ¾ò°í ÀÖ´Ù. ¾ÑġġȥÆ÷¿¡¼ ¡®Å¸ÄÚ¾ßŰ¡¯¸¦ ¸À º¸·Á¸é ÁÙÀ» ¼¼ ±â´Ù¸®´Â °Ç Çʼö. ´ÊÀº ¹ã ±îÁöµµ ŸÄÚ¾ß۸¦ »ç±â À§ÇÑ »ç¶÷µéÀÇ ±ä Çà·ÄÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
4. Ä«´Ïµµ¶óÄí(´ë°Ô ¿ä¸®)
¿À»çÄ«¿¡¼µµ ÇöÁöÀÎ ¸ÀÁýÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ¡®Ä«´Ïµµ¶óÄí¡¯´Â °Ô ¿ä¸® Àü¹®Á¡À¸·Î, °£ÆÇ¿¡ Ä¿´Ù¶õ °Ô ¸ð¾çÀÌ ºÙ¾îÀÖ¾î ½±°Ô ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸ÀÁýÀÌ´Ù. ´ë°Ô ¸ðµÒÀ̳ª ½º½Ã´Â Æ÷Àåµµ °¡´ÉÇϸç, ±ÝÀüÀû ¿©À¯°¡ µÈ´Ù¸é °Ô µõ¼¶ºÎÅÍ È¸, ±¸ÀÌ, Âò, µî ´Ù¾çÇÑ °Ô ¿ä¸®¸¦ ½ÇÄÆ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â ÄÚ½º¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
5. Á¶ó¾ß(º¹¾î)
¡®Á¶ó¾ß¡¯ ¿ª½Ã ¿À»çÄ« ÇöÁöÀεéÀÌ ÀÎÁ¤ÇÑ ¸ÀÁýÀ¸·Î, º¹¾î¿ä¸®¸¦ Àü¹®À¸·Î ÇÏ´Â °÷ÀÌ´Ù. º¹¾îȸ¿Í Æ¢±è, ´ã¹éÇÑ ±¹¹°¿¡ ÀÍÇô ¸Ô´Â ³ªº£¿Í º¹¾î±¸À̱îÁö ¸Àµµ ÁÁ°í ¸ö¿¡µµ ÁÁÀº ´Ù¾çÇÑ º¹¾î¿ä¸®¸¦ ÇÑ ÀÚ¸®¿¡¼ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¶ó¾ß´Â ¿ä¸® ¸À°ú ÇÔ²² â°¡¿¡ ¾É¾Æ µµÅ溸¸® °À» ¹Ù¶óº¸¸ç ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îÄ¡ ÀÖ´Â ½Ä´çÀ¸·Îµµ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.
6. °Õ·ÎÄí½º½Ã(ȸÀüÃʹä)
¡®°Õ·ÎÄí½º½Ã¡¯´Â ¿À»çÄ« ³»¿¡¼ ȸÀü ÃʹäÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ¸ÀÁýÀ¸·Î, ½º½Ã ¸Þ´º¸¸ ÇØµµ ¹«·Á 100°¡Áö°¡ ³Ñ´Â °÷ÀÌ´Ù. ÀÏ¸í ¡®°¡¼ººñ °©¡¯À¸·Îµµ ¿©Çà°´µé¿¡°Ô ÁÁÀº Æò°¡¸¦ ¹Þ°í Àִµ¥, Ãʹä ÇÑ Á¢½ÃÀÇ °¡°ÝÀº 100~150¿£ Á¤µµ´Ù. ½Å¼±ÇÏ°í ¸ÀÀִ ȸÀü Ãʹä°ú ÇÔ²² dz¹Ì ±íÀº ¸ÆÁÖ¸¦ °çµé¿© ¸¶½Ã¸é À̺¸´Ù ´õ ÁÁÀ» ¼ø ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù.
7. È© ½´Å©¸²(½´Å©¸²»§)
¿À»çÄ«ÀÇ ¸í¹°·Î »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â ¶Ç ´Ù¸¥ °÷Àº ¹Ù·Î ½´Å©¸² »§À» Àü¹®À¸·Î ÇÏ´Â ¡®È© ½´Å©¸²¡¯ÀÌ´Ù. È© ½´Å©¸²Àº °Ñº¸±â¿¡´Â Å©·ÎÄÏó·³ »ý°åÁö¸¸ ¹Ù»èÇÑ ²®Áú ¾È¿¡´Â ½´Å©¸²ÀÌ °¡µæ Â÷ ÀÖ´Ù. ±âº» ½´Å©¸² ¸ÀÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÆÈ¸®¸ç, °¡°ÝÀº °³´ç 120~150¿£ Á¤µµÀÌ´Ù. ¿À»çÄ« ½Å»çÀ̹ٽà ½ºÁö ¾ÆÄÉÀ̵带 °È´Ù º¸¸é È© ½´Å©¸²À» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
8. Åä¿äÅ×ÀÌ(ÇÔ¹Ú½ºÅ×ÀÌÅ©)
ºÐÀ§±â ÀÖ´Â ½Ä»ç¸¦ ¿øÇÑ´Ù¸é ¡®Åä¿äÅ×ÀÌ(µ¿¾çÁ¤)¡¯ÀÇ ÇÔ¹Ú½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ ÃßõÇÑ´Ù. ¿ì¸Þ´Ù ÇÑÅ¥¹éÈÁ¡ 12Ãþ¿¡ Àִµ¥, ¿ö³« Àαâ ÀÖ´Â ½Ä´çÀ̶ó ¾î´À ½Ã°£´ë¿¡ ¹æ¹®Çصµ 20~30ºÐ µ¿¾È ÁÙÀ» ¼¼ ±â´Ù·Á¾ß ÇÑ´Ù. »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¼Ò½º¿Í ºÎµå·¯¿î ÇÔ¹Ú½ºÅ×ÀÌÅ©, ¿©±â¿¡ ½ÄÀü ¸Þ´º·Î ³ª¿À´Â Å丶Åä »ø·¯µå´Â Åä¿äÅ×À̰¡ ¿Ö ¸ÀÁýÀÎÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â ¸ÀÀÌ´Ù. »ø·¯µå¿Í ¸ÞÀεð½Ã, »§ÀÌ ÇÔ²² ³ª¿À´Â Á¡½É Á¤½Ä ¼¼Æ®´Â Çѱ¹ µ·À¸·Î 1¸¸ ¿ø ³»¿Ü¸é ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
9. ÀÌÄ¡¶õ(¶ó¸à)
¡®ÀÌÄ¡¶õ¡¯Àº ¶ó¸à Àü¹®Á¡À¸·Î, ƯÈ÷ µÅÁö»À¸¦ ¿ì¸° µ·ÄÚÃ÷¶ó¸àÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ÇÏīŸ¶ó¸àÀÇ ¸ÀÀÌ ÀÏǰÀÌ´Ù. Á¤ÇØÁø ¸Þ´º ¿Ü¿¡µµ ÀÚÆÇ±â¸¦ ÀÌ¿ëÇØ °¢ Àç·á¸¦ ¼±ÅÃÇØ ÀڽŸ¸ÀÇ ¶ó¸àÀ» ÁÖ¹®ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¹°·Ð ¾î´À ¶ó¸àÀ» ÁÖ¹®Çصµ ±¹¹° ¸ÀÀº ÀÏǰÀÌ´Ù. ¾É´Â ÀÚ¸®°¡ µ¶¼½Çó·³ ĸ·ÀÌ·Î µÇ¾îÀÖ¾î È¥ÀÚ ¿©ÇàÀ» °£ »ç¶÷µµ ºÎ´ã ¾øÀÌ µé¾î°¡ ¶ó¸àÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
10. Äí½ÃÄ«Ã÷ ´Ù·ç¸¶(Æ¢±è)
¿À»çÄ« ¸ÀÁý best 10ÀÇ ¸¶Áö¸· ¸ÀÁýÀº Æ¢±èÀ» Àü¹®À¸·Î ÇÏ´Â ¡®Äí½ÃÄ«Ã÷ ´Ù·ç¸¶¡¯´Ù. Äí½ÃÄ«Ã÷¶õ µÅÁö°í±â¿Í ´ß°í±â, ä¼Ò µîÀ» ²¿Ä¡¿¡ ²È¾Æ »§°¡·ç¸¦ ÀÔÇô Æ¢°Ü³½ ±æ°Å¸® ¿ä¸®·Î, ½±°Ô ¾ê±âÇÏ¸é Æ¢±è ²¿Ä¡ÀÌ´Ù. °¢Á¾ ½Å¼±ÇÑ Àç·áµéÀ» ²¿Ä¡¿¡ ²È¾Æ °í¿ÂÀÇ ±â¸§¿¡ Æ¢°Ü³½ Äí½ÃÄ«Ã÷´Â ÀÏ´Ü ¸Ô¾îº¸¸é ´©±¸¶óµµ ¹ÝÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ¸ÀÀÌ´Ù. Äí½ÃÄ«Ã÷¸¦ ÇÑ ÀÔ º£¾î ¹°¸é ÀúÀý·Î ¸ÆÁÖ »ý°¢ÀÌ ³¯ °ÍÀÌ´Ù.
¾ÈÇý¼± press@daily.co.kr
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