µ¥Àϸ®·Î À̵¿

µ¥Àϸ®Çªµå

°Ë»ö

µ¥Àϸ®Çªµå ´ë¸Þ´º

µ¥Àϸ®Çªµå ¼­ºê¸Þ´º

±â»ç ¸®½ºÆ®

Á÷Á¢ Ű¿ì´Â ¸Ô°Å¸®! º£¶õ´Ù¿¡ ¹Ì´ÏÅÔ¹çÀ» ¸¸µé¾îº¸ÀÚ

±Û : ȲÇöÁÖ

 

ÀÚÅõ¸® °ø°£À» Ȱ¿ëÇØ Á÷Á¢ ¸Ô°Å¸®¸¦ Ű¿ì°í ¼öÈ®ÇÏ´Â 'º£¶õ´Ù ÅÔ¹ç'ÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. º£¶õ´Ù ÅÔ¹çÀº ¿ÜºÎ·Î ¸Ö¸® ³ª°¡¾ß ÇÏ´Â ºÎ´ãÀÌ Àû°í, ½Ç¿Ü¿¡¼­ Àç¹èÇÏ´Â °Íº¸´Ù ºñ, °¡¹³, ȤÇÑ µî ¿ÜºÎȯ°æÀÇ Á¦¾àÀÌ Àû¾î ºÎ´ã ¾øÀÌ ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »è¸·Çß´ø °ø°£¿¡ ä¼Ò ¸î °¡Áö¸¸ ½É¾îµµ ÆÄ¸©ÆÄ¸© ȯÇÏ°Ô º¯È­ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ³»°¡ Á÷Á¢ Ű¿î ÀÛ¹°À» ¹Ù·Î ¼öÈ®ÇØ ½ÄŹ¿¡ ¿Ã¸®´Â ±â»ÝÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù. Æò¼Ò ½Ã°£°ú °ø°£ÀÇ Á¦¾àÀ¸·Î ÅÔ¹ç Àç¹è¸¦ ¸Á¼³¿´´Ù¸é, º£¶õ´Ù¿¡¼­ Àç¹è °¡´ÉÇÑ ÀÛ¹°À» ¾Ë¾Æº¸°í 'º£¶õ´Ù ÅÔ¹ç' Àç¹è¿¡ µµÀüÇØº¸ÀÚ.

 

1. ¹æ¿ïÅ丶Åä

 

ºñ±³Àû ½±°Ô ¿­¸Å¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¿ïÅ丶Åä. ¸ÕÀú ¹æ¿ïÅ丶Åä´Â ¿­´ë¼º ½Ä¹°·Î ÃæºÐÇÑ ÀÏÁ¶·®À» È®º¸ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÞºµÀÌ Àß µå´Â º£¶õ´Ù¿¡ ¹æ¿ïÅ丶Åä ¸ðÁ¾À» ½ÉÀº È­ºÐÀ» Áغñ ÇÑ´Ù. ½ºÆ¼·ÎÆûÀ̳ª ÀÏ¹Ý »óÀÚ¸¦ »ç¿ëÇØµµ ÁÁÀ¸³ª, ÈëÀ» ±ò±â Àü ¹Ù´Ú¿¡ ¹°ÀÌ ºüÁ®³ª°¥ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ¾îÁà¾ß ÇÑ´Ù. ¸ÕÀú ±½Àº ¸ð·¡ÀÎ ¸¶»çÅ並 ±ò°í ±× À§¿¡ »óÅ並 ´ÙÁöµíÀÌ ½×´Â´Ù. 2~3cm °£°ÝÀ¸·Î ¸ðÁ¾À» ½É°í, ÈëÀ» µ¤´Â´Ù. ¹æ¿ïÅ丶Åä´Â ¼ºÀåÇϸ鼭 ÁٱⰡ À§·Î ÀÚ¶ó¹Ç·Î ÁöÁö´ë¸¦ ¼³Ä¡ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç, ¹æ¿ïÅ丶Åä´Â ÈëÀÌ ÃËÃËÇϵµ·Ï ¸»¶óÀÖÀ» ¶§¸¶´Ù ¹°À» ÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¾à 3~4°³¿ùÀ» ±â´Ù¸®¸é ºÓÀº °ú½ÇÀÇ ¹æ¿ïÅ丶Å並 ¼öÈ®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 



2. »óÃß

 

¸Å¹ø »ç ¸Ô±â ºÎ´ã½º·¯¿î »óÃß°¡°Ý¿¡ °í¹ÎÀ̶ó¸é º£¶õ´Ù¿¡¼­ Á÷Á¢ Ű¿öº¸ÀÚ. º£¶õ´Ù ÅԹ翡 Ű¿ï ÀÛ¹°·Î °¡Àå ¹«³­ÇÑ ÀÙä¼Ò Áß Çϳª·Î, ±×Áß Ã»»óÃß¿Í Àû»óÃß°¡ °¡Àå ÀûÇÕÇÏ´Ù. »óÃß ¸ðÁ¾ ½É±â´Â Ưº°È÷ ¾î·Á¿î °ÍÀÌ ¾ø´Ù. ¸ÕÀú ±¸¸ÛÀÌ ³­ È­ºÐ¿¡ ÈëÀ» ±ò°í, ¹°À» ÃËÃËÀÌ »Ñ¸°´Ù. »óÃß ¸ðÁ¾ÀÇ »Ñ¸®º¸´Ù Á¶±Ý ´õ ±í°Ô ÆÄ¼­ ¸ðÁ¾À» ³Ö°í ¼ÕÀ¸·Î »Ñ¸® ÁÖÀ§¸¦ ²À²À ´­·¯ÁØ´Ù. »Ñ¸®°¡ Àß Á¤¸®µÇµµ·Ï ¹°À» ÇÑ ¹ø ´õ »Ñ¸°´Ù. º¸Åë ¸ðÁ¾À» ½ÉÀº ÈÄ 2ÁÖ, ¾¾¾ÑÀ» ½ÉÀº ÈÄ 5ÁÖ ÈĺÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ °£°ÝÀ¸·Î ÇѵΠÀåµµ ¼öÈ®ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.

 

3. µþ±â

 

µþ±â´Â ¼öÈ®·®ÀÌ ÀûÁö¸¸, »ö±òÀÌ Á¶±Ý¾¿ º¯Çذ¡´Â °ÍÀ» º¸´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖ´Ù. ¸ÕÀú È­ºÐ¿¡ »óÅä¿¡ ºÐº¯Å並 ¼¯Àº µÚ ¹°À» »Ñ·Á ÈëÀ» ÃËÃËÀÌ Àû¼ÅÁØ´Ù. ¸ðÁ¾ÀÌ µé¾î°¥ Á¤µµ·Ï ÈëÀ» ÆÄ³»°í ¸ðÁ¾À» ³Ö¾î »Ñ¸® ÁÖº¯À¸·Î ¼ÕÀ¸·Î ²Ú²Ú ´­·¯ÁØ´Ù. ²ÉÀÌ ÇÇ°í ¿­¸Å°¡ ÀÚ¶ó±â ½ÃÀÛÇÏ¸é µþ±â°¡ Èë¿¡ ´êÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. µþ±â´Â Èë¿¡ ´êÀ¸¸é ½±°Ô »óÇϱ⠶§¹®¿¡ Èë À§·Î ºñ´ÒÀ» µ¤¾îÁØ´Ù. ¹°Àº ¾ÆÄ§¿¡ ¹°ÀÌ Èì»¶ Á¥µµ·Ï ÇÑ ¹ø¾¿ ÁÖ¸é µÈ´Ù. ´Ü, ³·¿¡´Â ÇÞºµÀÌ Àß µå´Â °÷¿¡ µÎ°í, Àú³á¿¡´Â µþ±â°¡ ÃäÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. °ü¸®¸¸ ÀßÇÏ¸é ¸î ³â°£ ¼öÈ®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 

 

4. ¹ÙÁú

 

¹ÙÁúÀº ¹ú·¹µµ Àß »ý±âÁö ¾Ê°í Çãºê Áß¿¡¼­ ¹ß¾Æ ±â°£°ú ¹ß¾Æ ¼Óµµ°¡ °¡Àå ºü¸£´Ù. È¥ÀÚ¼­µµ Àß ÀÚ¶ó±â ¶§¹®¿¡ º£¶õ´Ù ÅÔ¹çÀ» óÀ½ ½ÃÀÛÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÃßõÇÑ´Ù. ¸ÕÀú ¸ðÁ¾¿¡¼­ ¹ÙÁúÀÙ 2~3°³°¡ ÀÚ¶ó¸é ´Ù¸¥ È­ºÐ¿¡ ¿Å°Ü ºÐ°¥ÀÌÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸ÕÀú È­ºÐ¿¡ Åðºñ¸¦ ¼¯Àº ÈëÀ» ±ò°í ±× À§¿¡ »óÅ並 ¸ðÁ¾ µÎ²² Á¤µµ·Î µ¤´Â´Ù. »óÃß ¸ðÁ¾ÀÇ »Ñ¸®º¸´Ù Á¶±Ý ´õ ±í°Ô ÆÄ¼­ ¸ðÁ¾À» ³Ö°í ¼ÕÀ¸·Î »Ñ¸® ÁÖÀ§¸¦ ´Ùµ¶À̵íÀÌ ´­·¯ÁØ´Ù. ¹°Àº ÈëÀÌ °ÇÁ¶ÇÒ ¶§ ÁÖ¸é µÈ´Ù. ¸ðÁ¾À» ½ÉÀº ÈÄ ¾à 3ÁÖ Á¤µµ°¡ Áö³ª¸é ÀÙµµ Å©°í Çâ±ßÇÑ ÇâÀÌ ÁÁÀº ¹ÙÁúÀ» ¼öÈ®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 



5. ¾ÖÇÃ¹ÎÆ®

 

È¥ÀÚ¼­µµ Àß ÀÚ¶ó´Â ¾ÖÇÃ¹ÎÆ®´Â Åä¾çÀº ¾îµðµç Àß ÀÚ¶ó±â ¶§¹®¿¡ Áý¿¡¼­ °ü¸®ÇÏ±â ÆíÇÏ´Ù. ¸ÕÀú ¾ÖÇÃ¹ÎÆ®¸¦ ±¸¸ÅÇØ ºÐ°¥ÀÌÇÑ ÈÄ¿¡, °ÑÈëÀÌ ¸¶¸¦¶§¸¶´Ù Èì»¶ ¹°À» Àû¼Å ÁØ´Ù. 5cmÁ¤µµ ÀÚ¶ó¸é °¡ÁöÄ¡±â¸¦ ÇÑ´Ù. °¡ÁöÄ¡±â ÇÒ ¶§´Â ÀÌÆÄ¸® 3°³ Á¤µµ´Â ³²±â°í ÀÚ¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °¡ÁöÄ¡±âÇÑ ¾ÖÇÃ¹ÎÆ®´Â ºó ÄÅÀ̳ª ¿ë±â¿¡ ¹°À» ´ã¾Æ ²È¾ÆµÎ¸é 4~5ÀÏ ÈÄ »Ñ¸®°¡ ÀÚ¶õ´Ù. »Ñ¸®°¡ ÀÚ¶õ ¾ÖÇÃ¹ÎÆ®´Â Èë¿¡ ½É¾îÁÖ¸é °è¼ÓÇØ¼­ ¾ÖÇÃ¹ÎÆ®¸¦ ¼öÈ®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÖÇÃ¹ÎÆ®´Â ¾à°£ÀÇ ½À±â°¡ ÀÖ´Â ¹ÝÀ½Áö¿¡¼­ Ű¿ï °æ¿ì ´õ¿í Àß ÀÚ¶ó¸é ¿ö³« ¼ºÀå ¼Óµµ°¡ ±²ÀåÈ÷ ºü¸£±â ¶§¹®¿¡ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ÀÙÀ» µû´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

6. ·ç²Ã¶ó

 

Á¶±Ý »ö´Ù¸¥ ÀÙä¼Ò¸¦ Ű¿ì°í ½Í´Ù¸é ·ç²Ã¶ó¸¦ ½É¾îº¸ÀÚ. ·ç²Ã¶ó´Â ÆÄ½ºÅ¸, ÇÇÀÚ µî ÀÌÅ»¸®¾Æ ¿ä¸®¿¡ ¸¹ÀÌ ¾²À̴ ä¼Ò·Î ¸ÀÀÌ °í¼ÒÇϰí Çâ±ßÇÑ ÇâÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¸ÕÀú È­ºÐ¿¡ »óÅä¿Í ºÐº¯Å並 ¼¯¾î ±ò¾ÆÁØ´Ù. Àû´çÇÑ °¡°ÝÀ» µÎ°í ¾¾¾ÑÀ» »Ñ·Á ½É´Â´Ù. ÈëÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Êµµ·Ï ¹°À» ÁÖ¸ç, Ãʹݿ¡´Â »õ¼øÀÌ ´ÙÄ¡°Å³ª ¾²·¯ÁöÁö ¾Êµµ·Ï ºÐ¹«±â·Î ¹°À» ÁØ´Ù. ¾à ÇÑ ´Þ Á¤µµ Áö³ª¸é ¿ì¸®°¡ ¾Æ´Â ·ç²Ã¶óÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

7. ºí·çº£¸®

 

¸Àµµ ÁÁ°í ¿µ¾çµµ dzºÎÇÑ ºí·çº£¸®¸¦ º£¶õ´Ù¿¡¼­µµ Ű¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ºí·çº£¸®´Â ¹¦¸ñÀ» »ç´Ù°¡ ºÐ°¥ÀÌÇØ Ű¿ì´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÀϹÝÀûÀÌ´Ù. ºí·çº£¸®´Â ºÐ°¥ÀÌÇÒ ¶§´Â Èë ¼±ÅÃÀÌ Áß¿äÇѵ¥, ºí·çº£¸®ÀÇ »Ñ¸®°¡ ¼ö¿° °°Àº ÀܻѸ®·Î ´Ü´ÜÇÑ Åä¾ç¿¡¼­ ÀÚ¶ó±â Èûµé±â ¶§¹®¿¡ ÇÇÅä¸ð½º ÈëÀ» ¼¯´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶Ç, ºí·çº£¸® Àç¹è¸¦ À§ÇØ Åä¾çÀÇ »êµµ Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¾à pH 4.2~5.0»çÀ̰¡ Àû´çÇÏ´Ù. ÀÌÈÄ¿¡´Â ÈëÀÌ °ÇÁ¶ÇÏÁö ¾Ê°Ô ¹°À» ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ƯÈ÷ ¿­¸Å°¡ ¸ÎÈú ¶§´Â ÃæºÐÈ÷ ¹°À» Áà¾ß ÇÑ´Ù. °í·ç ÇÞºµÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ½âÀº °¡Áö³ª Àܰ¡Áö´Â °¡ÁöÄ¡±â¸¦ ÅëÇØ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

8. °íÃß

 

º£¶õ´Ù ÅԹ翡¼­ °¡Àå Àαâ ÀÖ´Â ÀÛ¹°ÀÌ´Ù. »ç°èÀý ³»³» ¼öÈ®ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, È­ºÐ °ü¸®¸¸ ÀßÇØÁÖ¸é À̵ëÇØ ´Ù½Ã ¼öÈ®ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ´Ü, °íÃß´Â ¹ß¾Æ ±â°£ÀÌ Åõ¸íÇÑ ¿ë±â¿¡ ¹°°ú ÇÔ²² ¾¾¾ÑÀ» ´ã±Ù ÈÄ 2~3ÁÖ Á¤µµ ±â´Ù·Á¾ß ÇÑ´Ù. ¸ðÁ¾À» ½ÉÀ» °æ¿ì ¸ÕÀú ±¸¸ÛÀÌ ³­ È­ºÐ¿¡ ÈëÀ» ±ò°í, ¹°À» ÃËÃËÀÌ »Ñ¸°´Ù. ¸ðÁ¾ÀÇ »Ñ¸®º¸´Ù Á¶±Ý ´õ ±í°Ô ÆÄ¼­ ¸ðÁ¾À» ³Ö°í ¼ÕÀ¸·Î »Ñ¸® ÁÖÀ§¸¦ ²À²À ´­·¯ÁØ´Ù. °íÃß´Â ¼ºÀåÇϸ鼭 ÁٱⰡ À§·Î ÀÚ¶ó¹Ç·Î ÁöÁö´ë¸¦ ¼³Ä¡ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹°Àº ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1~2¹ø Á¤µµ ÁÖ´Â °ÍÀÌ Àû´çÇÏ´Ù.

 

ȲÇöÁÖ press@daily.co.kr

¸ÂÃãÇü ÃÖÀú°¡ Á¤º¸

´ñ±Û 0°³ ·Î±×¾Æ¿ô

    SNS·Î ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇغ¸¼¼¿ä.
    ¼Ò¼È ´ñ±Û ÀÛ¼ºÇϱâ

    ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃã ±â»ç

      ¿äÁò »ç¶÷µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä

        Ǫµå, ¸Ô´Â Áñ°Å¿òÀ» ´ã´Ù

          »ý»ýÇÑ Çªµå À̾߱â

            ³»Á¤º¸°ü¸®