
[¹Ì½ÄÆò°¡´Ü] ÃÊÄÚÆÄÀÌ VS ¸ù½© VS ¿À¿¹½º, ´ç½ÅÀÇ ¼±ÅÃÀº?
±Û : ÀÌÀ±¼
¡®´«¹° Á¥Àº ÃÊÄÚÆÄÀ̸¦ µå¼Å º¸¼Ì½À´Ï±î?¡¯ ÇÑ ÁÖÇѹ̱º º´»ç°¡ Çѱ¹¾î ½Ç·ÂÀ» »Ë³»´Â Çà»ç¿¡¼ ÇÑ ¸»·Î ÈÁ¦¸¦ ¸ð¾Ò´Ù. ¡®ïס¯À» ³»¼¼¿ì¸ç Çѱ¹Àº ¹°·Ð Áß±¹, º£Æ®³², ·¯½Ã¾Æ µî¿¡¼ Áñ°Ü ¸Ô´Â ÃÊÄÚÆÄÀÌ´Â Ãâ½Ã ÈÄ ´©Àû ¸ÅÃâ 5Á¶ 2,420¾ï ¿øÀ» ±â·ÏÇß´Ù. ÀÌÈÄ ÆÄÀÌ·ù Á¦Ç°ÀÌ ¼Ó¼Ó µîÀåÇÏ¸é¼ Ä¡¿ÇÑ °æÀﱸµµ¸¦ °®Ãè´Ù. ¿À¸®¿ÂÀÇ ÃÊÄÚÆÄÀÌ¿Í ·Ôµ¥ÀÇ ¸ù½©, ÇØÅÂÀÇ ¿À¿¹½º´Â ¿À·§µ¿¾È »ïÆÄÀüÀ» ¹úÀ̰í ÀÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î, ÆÄÀ̰èÀÇ °ÀÚµéÀÌ´Ù. °°Àº Á¦Ç°±ºÀÌÁö¸¸ È®¿¬È÷ ´Ù¸¥ ¸ÀÀ¸·Î, °¡Àå ¸ÀÀÖ´Â Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ÀǰßÀÌ ºÐºÐÇÑ °¡¿îµ¥ µ¥Àϸ®ÀÇ ¹Ì½ÄÆò°¡´ÜÀÌ ¼¼ ÆÄÀÌ Á¦Ç°À» ºñ±³ÇغôÙ.
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
1. ¿À¸®¿Â_ÃÊÄÚÆÄÀÌ
¢ºÃâ½Ã¿¬µµ: 1974³â
¢º°¡°Ý: 4,800¿ø
¢ºÁß·®: 39g
¢ºÄ®·Î¸®: 171Kcal
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
2. ·Ôµ¥_¸ù½©
¢ºÃâ½Ã¿¬µµ: 1984³â
¢º°¡°Ý: 6,000¿ø
¢ºÁß·®: 32g
¢ºÄ®·Î¸®: 170Kcal
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
3. ÇØÅÂ_¿À¿¹½º
¢ºÃâ½Ã¿¬µµ: 1984³â
¢º°¡°Ý: 6,000¿ø
¢ºÁß·®: 28g
¢ºÄ®·Î¸®: 150Kcal
ÃÊÄÚÆÄÀÌ VS ¸ù½© VS ¿À¿¹½º¿¡ ¾ôÈù ¿¡ÇǼҵå
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
'¸»ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¾Ë¾Æ¿ä'¶ó´Â °¡»ç¸¸ ºÁµµ ÀúÀý·Î ¸á·Îµð°¡ ÀÔ¿¡¼ Èê·¯³ª¿Â´Ù´Â Àü¼³ÀÇ CM¼Û, ¹Ù·Î ±¹¹Î °£½ÄÀ¸·Î ºÒ¸®´Â ÃÊÄÚÆÄÀÌ ±¤°í´Ù. Èûµé ¶§, °í¸¶¿ï ¶§, À§·ÎÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§ ¸»¾øÀÌ °úÀÚ¸¦ ³õ°í ¸Þ¸ð¸¦ ³²±â´Â Àå¸éÀº ¿ì¸®³ª¶ó ƯÀ¯ÀÇ Àº±ÙÇÑ Ç¥Çö¹ýÀ» Àß ³ªÅ¸³Â´Ù°í Æò°¡¹Þ´Â´Ù.
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
ÃʵîÇлý ¶§, Ä£±¸µé »çÀÌ¿¡¼ ÃÊÄÚ°úÀÚ Á¦Ç°À» ºñ´ÒÀ» ¾È ¶âÀº ä·Î ºñº ¶Ë ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé¾ú´ø ±â¾ïÀÌ ³´Ù. ¸Ô´Â °É·Î Àå³Ä¡´Â °Å ¾Æ´ÏÁö¸¸, ¾î¸± ¶§´Â ¿Ö ±×·¸°Ô Àç¹Õ¾ú´ÂÁö. ¸¸¿ìÀýÀÌ ´Ù°¡¿À¸é ÃÊÄÚ°úÁ¦ Á¦Ç°À» ¶Ë ¸ð¾çÀ¸·Î ±×·²½ÎÇÏ°Ô Àß ¸¸µé¾î ÁÖº¯¿¡ ¾Æ¹« µ¥³ª ³õ°í, »ç¶÷µéÀ» ³î¶ó°Ô Çϴ ģ±¸µéµµ Á¾Á¾ ÀÖ¾ú´Ù.
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
¸¶½Ã¸á·Î¸¦ ¸ÔÀ¸¸é 'Áö±¸ ÇÑ ¹ÙÄû µ¹¾Æµµ »ìÀÌ ¾È ºüÁø´Ù'¶ó´Â ±«´ãÀÌ ÆÛÁ³´Ù. ¸»¶û¸»¶ûÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ ¸¶½Ã¸á·Î¸¦ »ç¶ûÇß´ø »ç¶÷µéÁ¶Â÷ ÀÌ ¼Ò½ÄÀ» µè°í ¸¶½Ã¸á·Î¸¦ ¸Ö¸®Çϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ±×·¯³ª ¸¶½Ã¸á·Î´Â ¹°¿³, ´ç, Á©¶óƾ, °è¶õ ÈòÀÚ µîÀ» ¼¯¾î ¸¸µé¾ú±â ¶§¹®¿¡ Áö¹æÀ̳ª ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸ðµÎ '0'ÀÌ´Ù. ÃÊÄÚÆÄÀÌ ¿·®ÀÎ 171kcal Áß ¸¶½Ã¸á·Î´Â 20kcal¹Û¿¡ Â÷ÁöÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯´Ï ÃÊÄÚÆÄÀ̸¦ ¸ÔÀ» ¶§ ±»ÀÌ ´ÞÄÞÇÑ ¸¶½Ã¸á·Î¸¦ »©°í ¸ÔÁö ¾Ê¾Æµµ ±¦Âú´Ù.
ÃÊÄÚÆÄÀÌ VS ¸ù½© VS ¿À¿¹½º, °ÑÆ÷Àå µðÀÚÀÎÀº?
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
Æ÷ÀåºÎÅÍ ²Ä²ÄÇÏ°Ô Ã¬°Üº¸´Â ¹Ì½ÄÆò°¡´Ü. ¿ì¼± ¿À¸®¿Â ÃÊÄÚÆÄÀÌ °ÑÆ÷ÀåÀº '¿¾³¯ºÎÅÍ ºÁ¿À´ø µðÀÚÀÎÀÌ¶ó ¿¾³¯ »ý°¢ÀÌ ¸¹ÀÌ ³´Ù'¶ó°í ¸»Çß´Ù. »ýÅ©¸²ÀÌ ¿¬»óµÇ´Â »ö±òÀ» Áö´Ñ ·Ôµ¥ ¸ù½©ÀÇ °ÑÆ÷ÀåÀº '°í±ÞÁø ´À³¦ÀÌ µç´Ù'°í Æò°¡ÇßÀ¸¸ç, ÇØÅÂÀÇ ¿À¿¹½º Æ÷ÀåÁö¿¡´Â '¿¬µµ°¡ ¾²¿©ÀÖ¾î ÀںνÉÀÌ °ÇÑ ´À³¦ÀÌ µç´Ù'¶ó°í ¾ð±ÞÇß´Ù.
ÃÊÄÚÆÄÀÌ VS ¸ù½© VS ¿À¿¹½º, Å©±â¿Í °Ñ¸ð½ÀÀº?
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
Æ÷Àå µðÀÚÀÎÀ» »ìÆìº¸°í µåµð¾î ¶â¾îº» ¹Ì½ÄÆò°¡´Ü. ÀÌ¹Ì ÆÄÀÌÀÇ »ý±è»õ´Â ¾Ë°í ÀÖ¾úÁö¸¸, ÂùÂùÈ÷ »ìÆìº¸´Ï »ö´Ù¸¥ ¸ð½ÀÀ» º» µíÇÏ´Ù. ÃÊÄÚÆÄÀÌ´Â '¸ð°øÀÌ ¾öû³ª°Ô ¸¹¾Æ ÇǺΰ¡ ¾È ÁÁÀº »ç¶÷ÀÎ ´À³¦', ¸ù½©Àº '³Ê¹« ÀÛ¾Æ ¾Æ±âÀÎ ´À³¦'À̶ó°í ÆòÇß°í, ¿À¿¹½º´Â '¸ù½© ¸¸Å ÀÛ±ä Çѵ¥ Ç«½ÅÇ«½ÅÇØ¼ ´Ù¸¥ Á¦Ç°°ú´Â È®¿¬È÷ ´Ù¸¥ °¨ÃË'ÀÌ ´À²¸Áø´Ù°í Ç¥ÇöÇß´Ù.
ÃÊÄÚÆÄÀÌ VS ¸ù½© VS ¿À¿¹½º, ¹«°Ô Â÷ÀÌ´Â?
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
Á¦Ç° Çϳª´ç ¹«°Ô°¡ ±Ã±ÝÇÑ ¹Ì½ÄÆò°¡´Ü, ÀÌ ¼¼ Á¦Ç°À» ºñ±³Çϱâ À§ÇØ ÀüÀÚÀú¿ï±îÁö µîÀåÇß´Ù. ÃÊÄÚÆÄÀÌ´Â 38g, ¸ù½©Àº 32g, ¿À¿¹½º´Â 22g·Î, ÃÊÄÚÆÄÀÌ > ¸ù½© > ¿À¿¹½º ¼øÀ¸·Î ¹«°Å¿ü´Ù.
ÃÊÄÚÆÄÀÌ VS ¸ù½© VS ¿À¿¹½º, ´Ü¸éÀº?
´Ü¸éÀ» Àß¶ó »ìÆìº» ¹Ì½ÄÆò°¡´Ü. °¡¿îµ¥ ¸¶½Ã¸á·Î°¡ µÎÅùÇÏ°Ô µé¾îÂù ÃÊÄÚÆÄÀÌ, Å©±â ÀÚü°¡ ÀÛ±ä ÇÏÁö¸¸ »ýÅ©¸²°ú ÃÊÄݸ´ÀÇ Á¶È°¡ µ¸º¸ÀÌ´Â ¸ù½©, ÁøÇÑ ÃÊÄݸ´Å©¸²ÀÌ ´Ù¸¥ ÆÄÀ̺¸´Ù ºñ±³Àû ¾ã°Ô ºÐÆ÷µÈ ¿À¿¹½ºÀÇ ´Ü¸é±îÁö È®ÀÎÇØºÃ´Ù.
ÃÊÄÚÆÄÀÌ VS ¸ù½© VS ¿À¿¹½º, ±× ¸ÀÀº?
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
µåµð¾î ¸ÀÀ» º» ¹Ì½ÄÆò°¡´Ü. ÃÊÄÚÆÄÀÌ´Â ¸ÀÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ ´Ù¼Ò ÆÜÆÜÇÑ ´À³¦ÀÌ µç´Ù°í Æò°¡Çß´Ù. ºÎµå·¯¿î »ýÅ©¸²ÀÌ °¡Àå Å« ¸Å·ÂÀ¸·Î ²ÅÈù ¸ù½©, ÇÑ ¸â¹ö´Â ´Ü¸ÀÀÌ °ÇÏ´Ù°í ¾ð±ÞÇß´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¿À¿¹½º´Â ´Ù¸¥ Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ °¡º¿î ¸ÀÀÌ ´À²¸Áø´Ù¸ç ´Ù¼Ò ½Ç¸ÁÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿´´Ù.
ÃÊÄÚÆÄÀÌ VS ¸ù½© VS ¿À¿¹½º, ÃÖÁ¾ ¼±ÅÃÀº?
»çÁø: µ¥Àϸ®Çªµå
»ç¸£¸£ ³ì¾Æ³»¸®´Â ¸¶½Ã¸á·Î°¡ ÀÏǰÀÎ ÃÊÄÚÆÄÀÌ¿Í ºÎµå·¯¿î »ýÅ©¸²°ú ´ÞÄÞÇÑ ÃÊÄݸ´ÀÌ Á¶È·Î¿î ¸ù½©, ±×¸®°í ÃËÃËÇÑ ½Ä°¨¿¡ ´ÞÄÞÇϰí ÁøÇÑ ÃÊÄÚÅ©¸²ÀÌ µé¾î°£ ¿À¿¹½º. Ä¡¿ÇÑ »ïÆÄÀüÀ» ¹úÀ̰í ÀÖ´Â ÆÄÀÌ Á¦Ç° °£ ½ÂÀÚ´Â ´©±¸Àϱî? ±Ã±ÝÇÏ´Ù¸é
¡å¡å¡åŬ¸¯¡å¡å¡å
ÀÌÀ±¼ press@daily.co.kr
¸ÂÃãÇü ÃÖÀú°¡ Á¤º¸
ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï µ¥Àϸ®. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö.

¼Ò¼È °èÁ¤ ·Î±×ÀÎÀ¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô ´ñ±ÛÀ» ³²°Üº¸¼¼¿ä!

¿øº» À̹ÌÁöÀÔ´Ï´Ù.
µÎ ¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ À̹ÌÁö¸¦
È®´ë ¶Ç´Â Ãà¼ÒÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.