다이어트 한 끼로 딱! 샌드위치&샐러드 프랜차이즈 10
글 : 정해린
샐러드와 샌드위치는 다이어트 중인 사람들뿐만 아니라 간편하고 가벼운 식사를 원하는 사람, 채소 요리를 즐기는 사람 등 많은 이들이 즐겨 찾는 음식이다. 샐러드와 샌드위치의 주재료는 채소이기 때문에 기왕이면 더 신선하고 보다 다양한 종류의 재료를 갖춘 곳에서 만족스러운 식사를 즐기고 싶을 것이다. 여러 곳에 위치해 있으며 메뉴까지 다양한 장점이 있는 샌드위치&샐러드 프랜차이즈를 찾는 사람이 점점 더 늘어나고 있는 이유이기도 하다. 샐러드와 샌드위치를 전문적으로 만드는 전국의 프랜차이즈 가게들을 알아보자.
아메리칸트레이
샐러드 볼과 클렌즈 주스 전문점으로 인천 곳곳과 서울, 천안에 자리하고 있다. 리코타치즈 샐러드와 연어 샐러드 등 커다란 볼에 담아주는 볼샐러드와 햄치즈 크루아상 샌드위치와 과카몰리 쉬림프오픈 샌드위치 등이 열 가지 이상 있으며 건강한 채소 주스와 스무디, 대표적인 다이어트 식품인 아사이 보울도 있다. 슈퍼그레인 보울과 아보카도 오픈샌드위치, 스프, 아사이 보울이 한꺼번에 나오는 원데이 트레이 세트는 두 명이 함께 즐기기 좋은 세트 메뉴다.
서브웨이
국내에 이미 수많은 매장을 갖추고 있는 가장 잘 알려진 샌드위치 전문점이다. 빵과 샌드위치 속 재료를 원하는 대로 고를 수 있는 점 때문에 많은 사람들에게 사랑받고 있다. 샌드위치 종류가 스무 가지 이상이며 추가할 수 있는 토핑도 여러 가지가 있어 아주 다양한 조합이 가능하다. 샌드위치 안에 들어가는 채소와 토핑을 잘게 썬 찹샐러드도 샌드위치 못지않게 인기 있는 메뉴다. 가격대에 비해 양도 푸짐하고 신선해 식사대용으로 먹기에도 적당하며 따끈한 스프와 함께 먹으면 더욱 좋다.
퀴즈노스
서울을 중심으로 부산과 인천, 경기도 등 다양한 지역에서 찾아볼 수 있는 프랜차이즈 매장이다. 샌드위치는 빵 크기에 따라 스몰, 미디움, 라지 세 가지 사이즈를 선택할 수 있으며 안에 들어가는 토핑을 자유롭게 고를 수는 없지만 종류들이 꽤 다양하다. 대표적으로 햄&치즈, 치킨까르보나라, 터키 가슴살이 들어간 트레디셔널 등의 샌드위치와 씨푸드, 허니 리코타 치즈 등의 샐러드가 있다. 타 브랜드와 달리 대여섯 가지의 피자 메뉴도 있으니 참고하자.
리나스샌드위치
서울을 중심으로 자리 잡은 프랜차이즈 매장으로 샌드위치 전문점이지만 카페의 기능도 갖춰 다양한 음료들이 있으며 매장에서 먹고 가기에도 편한 곳이다. 빵과 토핑의 종류가 여러 가지가 있어 샌드위치를 좋아하는 사람들은 꼭 한 번 찾아볼 만한 곳이다. 클럽 샌드위치, 파니니, 미니번 샌드위치 등 여러 형태에 토핑 종류도 가지각색이며 따뜻하게 먹는 핫 샌드위치는 즉석에서 만들어준다. 먹기 편한 용기에 담긴 샐러드와 컵과일, 건강한 과일 착즙 주스 등도 있어 가볍고 신선한 식사를 즐길 수 있다.
투고샐러드
테이크아웃 샐러드 전문 매장으로 신선한 채소에 여러 토핑을 얹어 하나의 요리처럼 샐러드를 즐길 수 있는 곳이 장점이다. 들어가는 토핑의 종류와 양, 간편함을 생각했을 때 가격 또한 적당해 많은 사람들이 즐겨 찾는 브랜드다. 목살, 닭다리살, 각종 치즈, 훈제 연어, 파스타, 콩, 구운 채소 등이 들어간 샐러드를 고를 수 있으며 드레싱은 발사믹, 레몬, 파인애플 등이 있다. 또한 사이드 메뉴로 치아바타 빵을 추가할 수 있으며 샌드위치와 스프는 단일 메뉴다.
샐러디
사진 : 샐러디 공식 SNS
서울과 경기 지역을 중심으로 전국 곳곳에 위치해 있다. 원하는 토핑을 조합해 나만의 샐러드를 만들어 먹을 수 있으며 드레싱의 종류가 아주 다양한 것이 장점이다. 동그란 볼에 담아 주는 샐러드는 시저치킨과 연어 등이 베스트 메뉴이며 따뜻하게 먹는 샐러드인 차돌박이 웜볼과 칠리베이컨 웜볼도 인기 있다. 샌드위치는 햄버거 형태의 에그베이컨 샌드와 또띠아로 만든 랩 형태의 멕시칸 랩과 크랜베리그릭 랩 등이 있다. 메인과 서브 토핑을 합하면 스무 가지가 넘어 색다른 조합의 샐러드를 먹을 수 있다는 것이 가장 좋다.
샌드리아
사진 : 샌드리아 공식 SNS
샌드위치 전문점이며 샐러드 몇 가지도 함께 먹을 수 있다. 바게트와 크랜베리, 스페셜 오트 등의 빵 중에서 고른 다음 원하는 토핑을 선택해서 주문하면 된다. 돈까스 치즈, 스팸, 불갈비 치즈, 치킨 갈리비아, 불고기 등 한국인이 선호하는 토핑들이 눈에 띄며 치즈가 한 가득 들어간 치츠폭포 샌드위치도 있다. 매장은 전국 각지에서 찾아볼 수 있으며 점심시간에 방문하면 아메리카노와 샌드위치 세트를 조금 더 저렴한 가격으로 먹을 수 있다.
카페마마스
홈메이드 느낌의 샐러드와 각종 샌드위치를 골고루 맛볼 수 있는 프랜차이즈 카페다. 카페이지만 샌드위치와 샐러드를 주 메뉴로 하는 이곳에는 기본 닭가슴살 샐러드부터 뿌리채소 샐러드, 머쉬룸 샐러드 등이 있으며 허니까망베르치즈, 소고기가지, 모짤렐라토마토, 터키 등의 재료가 들어간 샌드위치 등 여러 가지가 있다. 파인애플, 적포도, 수박, 케일청포도, 망고 등 신선한 생과일주스의 종류도 꽤나 많다. 따뜻한 스프도 샌드위치와 샐러드와 함께 같이 즐기기 좋은 메뉴다.
그리너
사진 : 그리너 공식 SNS
건강한 재료를 중심으로 한 신선한 샐러드와 착즙 주스 등을 맛볼 수 있는 곳이다. 샐러드는 중간 사이즈와 큰 사이즈 중 선택한 후 서른 가지 이상이 있는 토핑 중에 직접 고를 수 있으며 토핑을 고르기 어렵다면 스윗두부나 연어아보카도 등 기존의 메뉴를 선택해도 된다. 원재료만을 사용해 만든 착즙 주스는 사과케일, 사과당근 등도 있어 샐러드와 함께 먹기 좋다. 채소와 각종 재료가 아낌없이 들어간 참치 부리또와 에그 베이컨 랩은 한정수량으로 판매하고 있으니 참고하길 바란다.
피그인더가든
사진 : 피그인더가든 공식 SNS
볼 샐러드와 플레이트 샐러드 두 가지 타입이 있으며 치킨과 연어, 훈제오리, 아보카도, 새우 등의 다양한 재료들이 들어간다. 구운 고기가 제공되는 플레이트 샐러드는 마늘빵이 기본으로 제공되며 스쿱 샐러드 토핑이 추가로 선택 가능하다. 샌드위치는 에그 마요, 아보카도 햄치즈가 있으며 함께 먹기 좋은 머쉬룸 스프와 콘 스프도 있다. 오전 10시 30분부터 오후 1시 사이에 방문하면 데일리 수프와 샌드위치, 아메리카노를 세트로 즐길 수 있는 브런치세트도 맛볼 수 있다.
정해린 press@daily.co.kr
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