
´ç ¶³¾îÁú ¶§ ¸¶½Ã¸é ±â·Â È® ¿Ã¶ó°¡´Â À½·á
±Û : ÃÖ´ö¼ö
¿ì¸®´Â Èûµé°í ü·ÂÀÌ ºÎÃļ ±â·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§ ¡®´çÀÌ ¶¯±ä´Ù¡¯´Â Ç¥ÇöÀ» Áñ°Ü ¾´´Ù. ¿©±â¿¡¼ À̾߱âÇÏ´Â ´çÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î´Â ¼³ÅÁÀ» °¡¸®Å°´Â °ÍÀ¸·Î, ÈÇÐÀûÀ¸·Î´Â ´ç·ù¸¦ ¹°¿¡ ³ì¿©¼ ´Ü¸ÀÀÌ ³ª´Â °É ¸Ô°í ½Í´Ù´Â Àǹ̴Ù. ½ÇÁ¦·Î ´çÀº ³úÀÇ ÁÖ¿ä ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î, ÇÊ¿äÇÑ ¸¸ÅÀÇ ´çÀÌ ÃæÁ·µÇ¸é »ç¶÷Àº °íÅëÀ» ÀØÀ» ¼ö ÀÖ°í ±â·ÂÀ» µÇãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÊÀÚ±º ÀüÀï ´ç½Ã¿¡ ÀÇ»ç´Â ºÎ»ó´çÇÑ È¯Àڵ鿡°Ô ÀÀ±ÞÁ¶Ä¡·Î ¼³ÅÁÀ» ¸ÕÀú ÇÑ ½ºÇ¬ ¸Ô¿´´Ù´Â ±â·Ïµµ ÀÖÀ» Á¤µµ´Ù. Áö±ÝºÎÅÍ´Â ¿ì¸®ÀÇ ´çÀ» ¼ø½Ä°£¿¡ È® ´ç±æ ¼ö ÀÖ´Â Ä«Æä ÇÁ·£Â÷ÀÌÁîÀÇ ÃÊÄݸ´ À½·áµéÀ» µÑ·¯º¸°íÀÚ ÇÑ´Ù.
ÄÄÆ÷ÁîÄ¿ÇÇ – »ý ÃÊÄݸ´ ¶ó¶¼
ÄÄÆ÷ÁîÄ¿ÇÇÀÇ ¡®»ý ÃÊÄݸ´ ¶ó¶¼¡¯´Â º¸±â¸¸ ÇØµµ °üÀÚ³îÀ̰¡ ÂÇÒ Á¤µµ·Î ´Þ¾Æ º¸ÀÌ´Â ¸Þ´º´Ù. ÃÊÄÚ¿ìÀ¯¸¦ º£À̽º·Î »ïÀº ¶ó¶¼ À½·á·Î, ÄÅ º®¸é °¡µæ ÃÊÄÚ ½Ã·´ÀÌ ¹¯¾î ȯ»óÀûÀÎ ºñÁÖ¾óÀ» ¿¬ÃâÇÑ´Ù. À½·á À§ÂÊ¿¡ ¿Ã¶ó°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ÈÖÇÎÅ©¸²ÀÌ ¾Æ´Ñ º§Áö¿ò »ý ÃÊÄݸ´À¸·Î, ¿©±â¿¡ ´Ù½Ã ÃÊÄݸ´ ÆÄ¿ì´õ°¡ ÄÚÆÃµÅ ÀÖ¾î ¸» ±×´ë·Î ´Ü¸ÀÀÇ Ç⿬À» ¸¸³£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ÅÀå¿¡¼ÀÇ ÆÇ¸Å°¡´Â 4,500¿øÀÌ´Ù.
°øÂ÷ - ÃÊÄÝ·¿ ¹ÐũƼ
°øÂ÷¿¡¼ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ¡®ÃÊÄÝ·¿ ¹ÐũƼ¡¯´Â ºÎµå·¯¿î ¹ÐÅ©¿¡ ³ì¾Æµç ÁøÇÑ ÃÊÄÝ·¿À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸Þ´º´Ù. ƯÈ÷ ²Ù´öÇÑ ´À³¦ÀÇ ÃÊÄݸ´À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À̵鿡°Ô È£ÆòÀ» ¹Þ´Â ¸Þ´º·Î, ±âº» ÃÊÄÝ·¿ ¹ÐũƼ ¿Ü¿¡ ´Ù¾çÇÑ ÅäÇÎÀ» ¿Ã¸®°Å³ª ŸÇÇ¿ÀÄ« ÆÞÀÌ µé¾î°£ ¹è¸®¿¡ÀÌ¼Ç ¸Þ´ºµµ ±¸ºñµÅ ÀÖ´Ù. ¾ÆÀ̽º´Â ¹°·Ð ¶ß°Å¿î À½·á·Îµµ ÁÖ¹®ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¶óÁö »çÀÌÁî´Â 4,200¿ø, Á¡º¸ »çÀÌÁî´Â 5,300¿øÀÌ´Ù.
´õº¥Æ¼ – ÄÚÄÚ ÃÊÄÚ ÇÁ¶óÆä
´õº¥Æ¼´Â ÇϳªÀÇ ¸Þ´º·Î À½·á¿Í µðÀúÆ®¸¦ ¸ðµÎ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¡®ÄÚÄÚ ÃÊÄÚ ÇÁ¶óÆä¡¯¸¦ ºñ·ÔÇØ, ÄÚÄÚ ÇÁ¶óÆä 3Á¾À» ¼±º¸À̰í ÀÖ´Ù. ½Ã¿øÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ ÇÁ¶óÆä À§¿¡ ÄÚÄÚº¼À» ¼öºÏÇÏ°Ô ½×¾Æ, À½·á¿Í µðÀúÆ®¸¦ ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â »ö´Ù¸¥ µðÀúÆ® À½·á´Ù. ÄÚÄÚ ÃÊÄÚ ÇÁ¶óÆä´Â ±× Áß¿¡¼µµ ÁøÇÑ ÃÊÄÚ ÇÁ¶óÆä¿¡ ÄÚÄÚº¼À» ¿Ã·Á, ÃÊÄݸ´ ƯÀ¯ÀÇ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ÇÑÃþ °ÈÇÑ ¸Þ´º´Ù. ¸ÅÀå ÆÇ¸Å°¡´Â 3,900¿øÀÌ´Ù.
½ºÅ¸¹÷½º - ½Ã±×´Ïó ÃÊÄݸ´
½ºÅ¸¹÷½º¿¡¼ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ¡®½Ã±×´Ïó ÃÊÄݸ´¡¯Àº ´ÞÄÞÇÏ¸é¼ ÁøÇÑ ÃÊÄݸ´ ¸ÀÀÇ ¸Þ´º·Î À¯¸íÇÑ ½ºÅ׵𼿷¯´Ù. ¸¶³É ´Þ±â¸¸ ÇÑ °Ô ¾Æ´Ï¶ó, ÃÊÄݸ´ÀÇ ½Ô½Î¸§ÇÑ ¸ÀÀ» ÇѲ¯ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¸Þ´º·Î ²ÅÈù´Ù. Åë»óÀûÀ¸·Î´Â ÈÖÇÎÅ©¸²°ú ÇÔ²² Á¦°øµÇ¸ç, ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ÇÑÃþ ´õ ÃÊÄݸ´ÀÇ ³óµµ¸¦ ÁøÇÏ°Ô Á¦Á¶ÇÒ °ÍÀ» ÁÖ¹®ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. Åç »çÀÌÁî´Â 5,300¿ø, ±×¶õµ¥ »çÀÌÁî´Â 5,800¿ø, º¥Æ¼ »çÀÌÁî´Â 6,300¿øÀÌ´Ù.
Æú¹Ù¼Â - ¹ß·Î³ª ÃÊÄݸ´ ÇÁ¶óÆä
Æú¹Ù¼Â¿¡¼´Â ½ÌÇϸñÀå ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ÅäÇÎÀ» »ç¿ëÇÑ ÇÁ¶óÆä¸¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ À̰÷¿¡¼ ±ØÇÑÀÇ ´Ü¸ÀÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ¸Þ´º°¡ ¡®¹ß·Î³ª ÃÊÄݸ´ ÇÁ¶óÆä¡¯´Ù. īī¿À ÆÄ¿ì´õ°¡ ÀÜ¶à »Ñ·ÁÁø ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²Àº ´Ü¸À µÚ¿¡ À̾îÁö´Â ƯÀ¯ÀÇ ½Ô½ÒÇÔÀÌ ¸Å·ÂÀûÀ̶ó Æò°¡µÈ´Ù. ¿·®Àº 480kcal·Î, ÆúÆÄ¼ÂÀÇ ÇÁ¶óÆä Áß¿¡¼´Â Å©·±Ä¡ ¹ÎÆ® ÃÊÄÚ ÇÁ¶óÆä ´ÙÀ½À¸·Î ³ô´Ù. ½ºÅÄ´Ùµå ´ÜÀÏ »çÀÌÁî·Î, °¡°ÝÀº 7õ ¿øÀÌ´Ù.
Ä¿ÇǺó - ´õºí ÃÊÄÚ·¿
°¡º¿î ´À³¦ÀÇ ÃÊÄݸ´ À½·á¸¦ ¼±È£ÇÑ´Ù¸é Ä¿ÇǺóÀÇ ¡®´õºí ÃÊÄÚ·¿¡¯À» ÃßõÇÑ´Ù. ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ ÆÄ¿ì´õ¸¦ »ç¿ëÇØ Áú¸®Áö ¾Ê´Â Àû´çÇÑ ´Þ´ÞÇÔÀ» °¡Áø ¸Þ´º´Ù. Æò¹üÇÏ´Ù¸é Æò¹üÇÑ ¸ÀÀÌÁö¸¸, ´Ù¸¥ ÃÊÄݸ´ À½·áº¸´Ù °í±Þ½º·¯¿î µÞ¸ÀÀÌ ³²¾Æ ¸Å·ÂÀûÀÌ´Ù. ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ÇìÀÌÁñ³Ó ÆÄ¿ì´õ³ª ÈÖÇÎÅ©¸² µî ´Ù¾çÇÑ ¿É¼ÇÀ» Ãß°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½º¸ô »çÀÌÁî´Â 5,500¿ø, ·¹±Ö·¯ »çÀÌÁî´Â 6,000¿ø, ¶óÁö »çÀÌÁî´Â 6,300¿øÀÌ´Ù.
°¨¼ºÄ¿ÇÇ – ¸®¾ó Ç㽬 ÃÊÄÚ¶ó¶¼
°¨¼ºÄ¿ÇÇÀÇ ¡®¸®¾ó Ç㽬 ÃÊÄڶ󶼡¯´Â ±Û·Î¹ú ÃÊÄݸ´ ºê·£µåÀÎ ¡®Ç㽬¡¯¿ÍÀÇ ÇÕÀÛÀ» ÅëÇØ ¸¸µé¾îÁø ¸Þ´º´Ù. Ç㽬ÃÊÄݸ´Àº ¸¶´Ï¾ÆÃþÀÌ µÎÅÍ¿î ºê·£µå·Î, Äݶ󺸸¦ ÅëÇØ °¨¼ºÄ¿ÇÇ´Â ¸®¾ó Ç㽬 ÃÊÄڶ󶼸¦ ºñ·ÔÇØ Ç㽬ÃÊÄݸ´À» Ȱ¿ëÇÑ 3°³ÀÇ ¸Þ´º¸¦ ³»³õÀº ¹Ù ÀÖ´Ù. ±âºÐ ÁÁÀº ´Ü¸ÀÀ» ³»¼¼¿î ¸Þ´º·Î, ÃÊÄݸ´ÀÇ ´ÞÄÞÇÔ°ú Ä¿ÇÇÀÇ ½Ô½Î¸§ÇÑ ¸ÀÀÌ ¹ë·±½º¸¦ Àß ÀÌ·é ¸Þ´º¶ó´Â ÆòÀÌ´Ù. °¡°ÝÀº 4,900¿øÀÌ´Ù.
¸Þ°¡Ä¿ÇÇ - ¸®¾ó ÃÊÄÚ ÇÁ¶óÆä
¸Þ°¡Ä¿ÇÇ¿¡¼ 3,900¿øÀÇ ÆÇ¸Å°¡·Î ÆÇ¸ÅµÇ´Â ¡®¸®¾ó ÃÊÄÚ ÇÁ¶óÆä¡¯µµ ´ç ÃæÀü¿¡ Àû°ÝÀÎ ¸Þ´º·Î ²ÅÈù´Ù. ÃÊÄݸ´À» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ ÇÁ¶óÆä À§¿¡ ÈÖÇΰú ÃÊÄݸ´ ½Ã·´ÀÌ °¡µæ ¿Ã¶ó°¡ ÀÖ°í, ±× À§¿¡ ºÐÈ«»ö Å©·±Ä¡°¡ °çµé¿©Á® ¹Ù»èÇÑ ½Ä°¨À» ´õÇÑ´Ù. Á¤½ÅÀÌ ¹øÂ½ µé Á¤µµ·Î ´Ü¸ÀÀÌ °¡µæÇÑ ¸Þ´º·Î, ½Ã¿øÇÔ°ú ´ÞÄÞÇÔÀÇ Á¶È·Î¿òÀÌ ¸Å·ÂÀûÀÌ´Ù. °ÑÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â ºñÁÖ¾óÀÌ ÈǸ¢ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾çµµ ¸¹¾Æ, ¿©·¯¸ð·Î ¸¸Á·°¨ÀÌ Å« ¸Þ´º·Î ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
•ü´Ù¹æ – ÇǽºÅ¸Ä¡¿À »ª½ºÄ¡³ë
»ª´Ù¹æ¿¡¼´Â ÇǽºÅ¸Ä¡¿À¿Í īī¿À´Õ½º¸¦ ¾óÀ½°ú ÇÔ²² ºí·»µùÇØ ½Ã¿øÇÏ°Ô ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â ÃÊÄݸ´ À½·á¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ã°¢Àû Æ÷ÀÎÆ®¿Í ¸ÀÀÇ ¹ë·±½º¸¦ À§ÇØ º§±â¿¡»ê ´ÙÅ©Äýº ÃÊÄݸ´ ÅäÇÎÀÌ Ç³¼ºÇÏ°Ô ¾ñ¾îÁø ¡®ÇǽºÅ¸Ä¡¿À »ª½ºÄ¡³ë¡¯´Ù. ÃÊÄݸ´ ÅäÇθ¸ ¿Ã¶ó°£ ¡®º£ÀÌÁ÷(4,500¿ø)¡¯°ú ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²°ú ÅäÇÎÀÌ ÇÔ²² ¿Ã¶ó°£ ¡®¼ÒÇÁÆ®(5,000¿ø)¡¯ÀÇ µÎ Á¾·ù Áß ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿ä°ÅÇÁ·¹¼Ò – ´õ ÁøÇÑ ÃÊÄÚ ÇÁ¶óÆä
µðÀúÆ® Ä«Æä ¿ä°ÅÇÁ·¹¼Ò¿¡¼´Â ¡®´õ ÁøÇÑ ÃÊÄÚ ÇÁ¶óÆä¡¯ ½Ã¸®Áî·Î, ÃÊÄݸ´À» Ȱ¿ëÇÑ 4Á¾ÀÇ ½Å¸Þ´º¸¦ ¼±º¸ÀÎ ¹Ù ÀÖ´Ù. ÃÊÄݸ´°ú Äí۸¦ ½Ã¿øÇÏ°Ô Áñ±â´Â ¡®ÃÊÄÚ ÄíŰ ÇÁ¶óÆä¡¯, ÃÊÄÚ¼Ò½º¿Í ÃÊÄÚĨÀÌ ´õÇØÁø ¡®¸®¾ó ÃÊÄÚ ÇÁ¶óÆä¡¯, ÇǽºÅ¸Ä¡¿À¿Í ÃÊÄݸ´À» ¹Ý¾¿ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¡®ÃÊÄÚ ÇǽºÅ¸Ä¡¿À ÇÁ¶óÆä¡¯, ½ÇÆÐ ¾ø´Â Á¶ÇÕÀÎ ¡®ÃÊÄÚ ¹Ù´Ò¶ó ÇÁ¶óÆä¡¯ÀÇ 4Á¾ÀÌ´Ù. 4Á¾ ¸Þ´ºÀÇ ¸ÅÀå ÆÇ¸Å°¡´Â 4,800¿øÀÌ´Ù.
ÃÖ´ö¼ö press@daily.co.kr
¸ÂÃãÇü ÃÖÀú°¡ Á¤º¸
ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï µ¥Àϸ®. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö.

¼Ò¼È °èÁ¤ ·Î±×ÀÎÀ¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô ´ñ±ÛÀ» ³²°Üº¸¼¼¿ä!

¿øº» À̹ÌÁöÀÔ´Ï´Ù.
µÎ ¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ À̹ÌÁö¸¦
È®´ë ¶Ç´Â Ãà¼ÒÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.