편의점에서 혈당 관리? 당뇨 환자도 안심하고 먹는 10가지
글 : 최덕수
식품업계에서 건강식이 인기를 얻고 있다. 혈당 지수가 낮은 식재료를 사용하고, 가공되지 않은 식품으로 구성된 제품에 대한 소비자의 수요가 증가하고 있는 것이다. 노화, 면역, 항산화, 혈당, 저당 등에 관련된 키워드를 활용하는 가게도 폭증하는 상황이다. 편의점 업계 또한 예외가 아니다. 간편식 위주의 편의점에 건강하게 즐길 수 있는 제품이 늘어나고 있다. 지금부터는 편의점에서 만날 수 있는 건강식 제품을 살펴보고자 한다.
아나 사과랑땅콩버터
편의점 CU에서는 ‘아나 사과랑땅콩버터’를 만날 수 있다. 간편하게 즐길 수 있도록 세척되고 썰린 사과에 100% 땅콩버터가 포함된 구성의 제품이다. 사과와 땅콩버터는 영양 측면에서 궁합이 좋은 먹거리로, 함께 먹으면 혈당 조절에 도움이 된다. 사과와 땅콩버터 모두 식이섬유가 풍부한 음식이기 때문이다. 최근에는 사과와 땅콩버터를 다이어트 식단으로 삼는 사람도 많아지고 있다. 편의점 판매가는 3,500원이다.
CU 더건강식단 6종
편의점 CU는 저칼로리, 고단백 콘셉트의 더건강식단 간편식 6종을 출시했다. 단백질 대표 원재료인 버섯, 두부, 닭가슴살 등을 활용한 도시락, 주먹밥, 김밥, 샌드위치, 햄버거, 파스타 등 6종이다. 버섯을 넣어 볶아낸 소불고기, 연두부, 현미밥을 담은 건강한 구성의 ‘두부&소불고기 정식(5,500원)’, 현미밥에 데리마요 소스를 골고루 바른 닭가슴살과 두부 토핑을 가득 넣은 ‘두부스테이크 삼각김밥(1,300원)’ 등으로 구성됐다.
오일컷 참치마요 시리즈 2종
물담금 참치를 활용해 지방 함량을 약 25% 낮춘 김밥 제품도 편의점에서 만날 수 있다. ‘오일컷 담백 참치마요 김밥’과 ‘오일컷 담백 참치마요 삼각김밥’의 2종이다. 기름 참치 대신 물담금 참치를 주재료로 활용해 지방 함량을 낮춘 제품으로, 기름의 느끼함을 줄이고 참치의 풍미를 살려 담백하고 깔끔한 맛이 특징이다. 오일컷 담백 참치마요 김밥은 3,400원, 오일컷 담백 참치마요 삼각김밥은 1,300원이다.
CU 프로틴 샐러드 3종
편의점 CU는 건강하고 맛있게 즐기며 단백질도 풍부하게 섭취할 수 있는 ‘프로틴 샐러드’ 3종을 출시했다. 그냥 먹어도 맛있는 블랙페퍼 닭가슴살을 듬뿍 넣은 ‘블랙페퍼 닭가슴살 샐러드’, 부드러운 맛살과 참깨 드레싱이 훌륭한 효율로 배합된 ‘크리미맛살 샐러드’, 그리고 저지방 닭가슴살 햄과 푸실리 샐러드로 구성해 맛있게 즐길 수 있는 ‘치킨 브레스트햄’의 3종이다. 가격은 3종 모두 동일하게 4,900원이다.
여리수 베이글칩 3종
베이글은 빵 중에서도 건강식으로 각광을 받는 메뉴다. 다른 빵과 비교해 지방과 콜레스테롤 함량이 낮기 때문이다. 편의점에서는 튀기지 않고 오븐에 구워서 담백하면서도 바삭하게 즐길 수 있는 ‘여리수 베이글칩’ 3종을 만날 수 있다. 달콤하게 즐길 수 있는 ‘허니버터맛’, 마늘의 풍미가 매력적이기에 마치 마늘빵 같은 풍미를 가진 ‘갈릭맛’, 짭짤하고 부드러운 ‘체다치즈맛’의 3종이다. 가격은 2,500원이다.
풍림 닭가슴살 계란구이
닭가슴살은 운동을 하거나 다이어트를 하는 이들이 반드시 챙겨 먹는 먹거리다. 닭가슴살은 단백질 함량이 높은 음식이기에 근육 성장과 체중 감량에 도움이 된다. ‘풍림 닭가슴살 계란구이’는 쫄깃하면서도 담백한 풍미의 닭가슴살과 촉촉한 흰자 계란구이로 구성된 제품이다. 고단백 닭가슴살과 달걀흰자로 만들어져 단백질을 풍부하게 섭취할 수 있다. 본 제품의 편의점 기준 판매가는 2,500원이다.
리얼 프라이스 닭안심살
닭의 안심살 또한 고단백 저지방 식품으로 꼽힌다. 간장 기능 개선과 소화 촉진에 도움을 줄 수 있는 먹거리로, 환자 회복식으로도 적합하다. 열량은 낮고 포만감이 높아 체중 감량에도 효과적이다. ‘리얼 프라이스 닭안심살’은 부드럽고 촉촉하게 단백질을 섭취할 수 있는 먹거리다. 풍미가 좋은 블랙페퍼로 맛을 낸 메뉴로, 중량은 50g이며 단백질은 9g을 함유하고 있다. 본 제품의 편의점 판매가는 1,500원이다.
널담 고단백 저당 르뱅쿠키 2종
조인앤조인의 고단백 저당 디저트 브랜드 널담이 GS25에 ‘고단백 저당 르뱅쿠키’를 출시했다. 초도 물량은 일주일 만에 완판을 기록했으며, 새롭게 ‘다크초코아몬드’와 ‘딸기마카다미아’의 2종을 출시했다. 다크초코아몬드는 진한 다크 초콜릿의 달콤쌉쌀한 맛과 고소한 아몬드가 조화를 이루며, 딸기마카다미아는 딸기우유를 떠올리게 하는 부드럽고 달콤한 풍미가 특징이다. 가격은 1,800원이다.
조이 베지5 2종
롯데웰푸드는 식물성 디저트 브랜드 조이로 스낵 ‘베지5’를 출시했다. 베지5는 양파, 양배추, 토마토, 단호박, 시금치 등 5가지 채소로 맛을 낸 스틱형 감자 스낵이다. 전량 국산 감자와 양파를 사용하고, 오직 식물성 원료만을 활용해 자극 없이 깔끔한 맛을 구현했다. 채소 본연의 고소함과 은은한 단맛이 특징이다. 채소의 풍미를 끌어올리는 허브 시즈닝으로 풍부한 맛을 선사한다. 발사믹허브맛과 바질솔트맛의 두 가지로, 가격은 2,000원이다.
가나디 비타민워터 2종
편의점 CU는 가나디 캐릭터 IP를 활용한 신제품 ‘가나디 비타민워터’ 2종을 출시했다. 인기 캐릭터 가나디는 거친 선과 정제되지 않은 드로잉 스타일로 무장한 새로운 감성의 캐릭터 IP로, 가나디, 고냐니, 공룡이 세 친구가 만들어가는 발랄한 세계를 즐길 수 있다. 새로 출시된 ‘가나디 비타민워터’는 부담 없이 즐길 수 있는 레몬, 자몽 맛으로 건강하게 비타민을 충전할 수 있는 제품이다. 가격은 2,500원이다.
최덕수 press@daily.co.kr
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