
°£´ÜÇѵ¥ ´ë¹Ú ¸ÀÀÖ¾î! SNS °Å¸ÇÑ À½½Ä ·¹½ÃÇÇ
±Û : ±èÅ¿¬
»çÁø : À¯Æ©ºê <²ÜŰ>
ÇÑ ³¢¸¦ ¸Ô´õ¶óµµ âÀÇÀûÀÌ°í »ö´Ù¸£°Ô ¸Ô°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é SNS¿¡¼ À¯ÇàÇϰí ÀÖ´Â ·¹½ÃÇǸ¦ Âü°íÇÏ¿© ¼Õ¼ö ¸¸µç À½½ÄÀ¸·Î ±Ù»çÇÑ ÇÑ ³¢¸¦ ³ª¿¡°Ô ¼±¹°ÇØ º¸µµ·Ï ÇÏÀÚ. Àû¾îµµ ½ÇÆÐ´Â ¾ø´Â SNS ·¹½ÃÇǵéÀº ½±°í ¶Ç Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àç·á·Î ±âÁ¸¿¡ ¸Ô´ø À½½Ä°ú´Â ´Ù¸¥ À½½ÄµéÀ» ¿¬¼ºÇÏ°Ô ÇÏ¿© ÇູÇÑ °ú½Ä°ú Ãູ¹ÞÀº ¹èºÎ¸§À» ¼±¹°Çϰí ÀÖ´Ù. ¾Æ·¡¿¡¼ ¼Ò°³ÇÒ ¾î·ÆÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ¶Ç µû¶óÇÏ´Â Àç¹Ì±îÁö ÀÖ´Â SNS ·¹½ÃÇǵé·Î ³ª¿¡°Ô ¼±¹°ÇÏ´Â ´À³¦ÀÇ ±Ù»çÇÏ°í µû¶æÇÑ ÇÑ ³¢¸¦ ¿ä¸®ÇØ º¸µµ·Ï ÇÏÀÚ.
ÄíÁö¶óÀÌ½Ä ¶ó¸é
ÄíÁö¶óÀÌ½Ä ¶ó¸éÀº ¡®¸ñ¿äÀÏÀÇ ÇÃ·çÆ®¡¯¶ó´Â ¸¸È ¼Ó ÁÖÀΰøÀÎ ÄíÁö¶óÀÌ ¼±¹èÀÇ ·¹½ÃÇÇ·Î ¾Ë·ÁÁø ¶ó¸éÀÌ´Ù. ººÀ½ ¶ó¸é¿¡ °è¶õÀ» Åå ±î ³Ö¾î °í¼ÒÇÏ°Ô Áñ±â´Â ¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ÀÏ¹Ý ¶ó¸é ¹°ÀÇ Àý¹Ý¸¸À» ²úÀδÙ. ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¸éÀ» ³Ö¾î »ì¦ ¼³ÀÍÀº Á¤µµ·Î ²ú¿©ÁØ´Ù. ÀÌÈÄ ´Þ°¿ 1°³¸¦ ³Ö°í 1ºÐ Á¤µµ ²úÀδÙ. ÀÌ¿¡ ½½¶óÀ̽º Ä¡Áî, ÂÊÆÄ, ±è°¡·ç¸¦ ¾à°£ »Ñ·Á¼ ºñº ¸ÔÀ¸¸é Ä¡ÁîÀÇ °í¼ÒÇÔ°ú ¶ó¸éÀÇ Â¬Á¶·ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ÀûÀýÇÑ Á¶È¸¦ ÀÌ·ç´Â ººÀ½¶ó¸éÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
¸¶¾à°è¶õÅ佺Ʈ
¸¶¾à°è¶õÅ佺Ʈ´Â ´ÞÄÞ Â¬Á¶·ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ¡®¸¶¾à¡¯ °°´Ù ÇÏ¿© ºÙ¿©Áø À̸§À¸·Î °£½ÄÀ̳ª ºê·±Ä¡·Î ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¸Å·ÂÀÌ ÀÖ´Ù. ½Ä»§¿¡´Â ¸¶¿ä³×Á ÀüüÀûÀ¸·Î ¹ß¶óÁØ µÚ ¼³ÅÁÀ» »Ñ·ÁÁØ´Ù. ½Ä»§ Å׵θ®¸¦ µû¶ó¼ ¸¶¿ä³×Á »Ñ·ÁÁØ´Ù. ÀÌ¿¡ »§ °¡¿îµ¥¿¡ °è¶õÀ» ³Ö°í ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, ÆÄ½½¸®°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù. 180µµ·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡¼ 10~15ºÐ ¶Ç´Â ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡¼ 2~3ºÐ Á¤µµ ±¸¿öÁÖ¸é ´ÞÄÞ Â¬Á¶·ÒÇÑ ¸ÀÀÇ Áßµ¶¼º ÁÁÀº ¸¶¾à°è¶õÅ佺Ʈ°¡ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
¼±¹ÌÇ¥ ¶ó¸éÁ× ·¹½ÃÇÇ
¼±¹ÌÇ¥ ¶ó¸éÁ×Àº ¼±¹Ì°¡ ¹Ì±¹¿¡¼ Áñ°Ü ¸Ô°ï Çß´ø Ư½ÄÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³À¸¸ç °¨Ä¥¸À dzºÎÇÑ ¸À¿¡ Á×°ú °°Àº ´À³¦À¸·Î ¶ó¸éÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®ÀÌ´Ù. ´ëÆÄ´Â 並 ½ä°í, ±èÀº µ¹µ¹ ¸»¾Æ ½½¶óÀ̽ºÇÏ¿© ÁغñÇÑ´Ù. ³¿ºñ¿¡ ¹äÀ» ³Ö°í ¹° 500ml¸¦ ³Ö¾îÁØ ÈÄ, ¹äÀ» Àß Ç®¾îÁÖ´Ù°¡ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¶ó¸é ½ºÇÁ¸¦ ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¤Àº ÈÄ 2ºÐ°£ Ç« ²ú¿©ÁØ´Ù. ²úÀÎ ÈÄ ¶ó¸é À¸±ü °ÍÀ» ¹Ý ºÀÁö Á¤µµ¸¸ ³Ö°í 3ºÐ°£ ´õ ²ú¿©ÁÖ°í, ¶Ñ²±À» ¿°í °è¶õ, ´ëÆÄ, °íÃå°¡·ç 1½ºÇ¬À» ³Ö¾î Àß Àú¾î ¼¯¾îÁØ´Ù. ¾î´À Á¤µµÀÇ ³óµµ°¡ »ý±â¸é Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ´Ù½Ã °íÃå°¡·ç, ´ëÆÄ, Âü±â¸§, ±ú¸¦ ¿Ã¸®¸é ¿µ¾ç°¡ ÀÖ°Ô ¶ó¸éÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÎ µçµçÇÑ ¶ó¸é Á× ÇÑ ±×¸©ÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
°è¶õ¸¶¿ä ºñºö¸é
°è¶õ¸¶¿ä ºñºö¸éÀº Æ®À§ÅÍ¿¡¼ ÇÖÇÑ ·¹½ÃÇÇ Áß Çϳª·Î, ±âÁ¸ ºñºö¸éÀÇ ½É½ÉÇÑ ¸À¿¡ ¹ÝÀüÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¸ÀÀ» ÁÖ´Â ·¹½ÃÇÇ·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ºñºö¸éÀº 3°³¸¦ ²úÀÎ ´ÙÀ½ ¸¶¿ä³×Áî´Â ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô »Ñ·ÁÁØ´Ù. ÀÌ¿¡ ¶ó¸é½ºÇÁ µÎ ½ºÇ¬À» ³Ö°í ¼¯°í, ÆÄ¸¶»ê Ä¡Á ¼Ö¼Ö »Ñ·ÁÁØ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¹Ý¼÷¶õ 3°³¸¦ °í¸íÀ¸·Î ¿Ã¸®¸é °í¼ÒÇϰí ¬Á¶·ÒÇÑ ¸ÀÀÇ °è¶õ¸¶¿ä ºñºö¸éÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
¸¶¾à±èÄ¡ººÀ½¹ä
¸¶¾à±èÄ¡ººÀ½¹äÀº Àß ÀÍÀº ±èÄ¡ Çϳª¸¸ ÀÖ´Ù¸é ½ÇÆÐÇÒ È®·üÀÌ °ÅÀÇ ¾ø°í ¶Ç ¸¸µå´Â °úÁ¤µµ ½¬¿ö Áý¿¡¼µµ ¡®¶Òµü¡¯ ¸ÀÀÖ´Â ÇÑ ³¢¸¦ ¸¸µé¾î¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®ÀÌ´Ù. ±èÄ¡´Â Àß°Ô Àß¶ó ÁغñÇÏ°í ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ë³ËÈ÷ µÑ·¯ ºº¾ÆÁØ´Ù. ĵ ÂüÄ¡¸¦ ³Ö¾î¼ ºº´Ù°¡ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ´Â °íÃå°¡·ç 1¼ù°¡¶ô, ´Ù½Ã´Ù 2/3 ¼ù°¡¶ô, ¿Ã¸®°í´ç 2¼ù°¡¶ôÀ» ³ÖÀº ÈÄ ºº´Â´Ù. Àû´çÈ÷ ÀÍÀ¸¸é ¹äÀ» ³Ö°í ºº°í ººÀ½¹äÀÌ ÀÍÀ¸¸é °è¶õÇÁ¶óÀ̸¦ ¿Ã·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¹Ú¸··ÊÇÒ¸Ó´ÏÀÇ °£Àå ºñºö ±¹¼ö
¹Ú¸··Ê ÇÒ¸Ó´ÏÀÇ °£Àå ºñºö ±¹¼ö´Â ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Îµµ, ¼ú¾ÈÁַεµ Á¦°ÝÀÎ ¡®´Ü§´Ü§¡¯ Á¤Á¡ÀÇ Ä¡¸íÀûÀÎ ¸ÀÀ» ¼±»çÇÑ´Ù. ´ç±Ù, ¾ÖÈ£¹Ú, ÂÊÆÄ´Â Ã¤¸¦ ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù. ¸é »î´Â ¹°¿¡ ¸éÀ» ³Ö°í ¸éÀÌ ¹°¼Ó¿¡ ¸ðµÎ Àá±â¸é, 並 ½ä¾î µÐ ä¼Ò¸¦ ¸é »î´Â ³¿ºñ¿¡ ÇÔ²² »î¾Æ ¸é°ú ÇÔ²² °ÇÁ®³»¾î ±¹¼ö¿Í ¾Ä¾î³» ±×¸©¿¡ ´ã¾ÆÁØ´Ù. ¹Ú¸··Ê ÇÒ¸Ó´ÏÇ¥ ºñ¹ý °£Àå ¼Ò½º´Â °£Àå 3½ºÇ¬, ¼³ÅÁ 1½ºÇ¬, ½ÄÃÊ Æ¼½ºÇ¬ Á¤µµ¸¦ ³Ö°í ±ú, Âü±â¸§À» µë»Ò ³Ö¾î ¸¸µç´Ù. °£ ¸¶´ÃÀ» Á¶±Ý ³ÖÀ¸¸é Àû´çÈ÷ ¾Ë½ÎÇÑ ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¸é°ú ÇÔ²² ºñº ¿Ï¼ºÇϰí ÅäÇÎÀ¸·Î´Â »óÃß³ª ²¢ÀÙ µîÀ» °çµéÀÌ¸é ¾Æ»è¾Æ»èÇÑ ¸À°ú ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
°è¶õ¹ü¹÷
°è¶õ¹ü¹÷Àº °è¶õ ¸î ¾Ë¸¸ ÀÖÀ¸¸é ´©±¸µçÁö 3ºÐ ³»·Î ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½±°í °£´ÜÇÑ ¿ä¸®ÀÌ´Ù. ÆÒ¿¡´Â ±â¸§À» µÎ¸£°í °è¶õÀ» ³Ö°í ÈòÀÚ ºÎºÐ¸¸ »ì»ì Àú¾î °¡¸ç ÀÍÇôÁØ´Ù. ºÒÀ» ²ö ÈÄ °£Àå 1Å«¼úÀ» ³Ö°í ³²¾ÆÀÖ´Â ¿·Î ³ë¸¥ÀÚ¸¦ 10ÃÊ °£ Àú¾îÁØ´Ù. ÀÌÈÄ Âü±â¸§À» »Ñ·ÁÁØ ÈÄ ±×´ë·Î ¹ä À§¿¡ ¾ñ¾î ¸ÔÀ¸¸é ÃâÃâÇÒ ¶§ ¸Ô±â ÃÖ°íÀÎ µ¤¹ä ¿ä¸®°¡ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
¸¶¾à°è¶õ
¹äµµµÏ¡¯À¸·Î ºÒ¸®´Â ¸¶¾à°è¶õÀº °Ô¶õ ÇÑ ÆÇÀ» ¡®¼ø»è¡¯ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¿µ¾ç¸¸Á¡ÀÇ Â¬Á¶·ÒÇÑ ¹ä¹ÝÂùÀ¸·Î À¯ÇàÀ» ŸÁö ¾Ê°í ²ÙÁØÈ÷ ¼±È£µÇ°í ÀÖ´Â À½½ÄÀÌ´Ù. ³¿ºñ¿¡ ¹°°ú ¾à°£ÀÇ ¼Ò±Ý, ½ÄÃʸ¦ ³Ö°í ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁØ ÈÄ, ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é °è¶õÀ» ³Ö°í 6ºÐ 30ÃÊ µ¿¾È »î´Â´Ù. °è¶õÀº ¾óÀ½¹°¿¡ ´ã°¡ ÃæºÐÈ÷ ½ÄÈù ÈÄ, ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù. ¹°, Áø°£Àå, ¿Ã¸®°í´ç, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§, ÂÊÆÄ, Âü±ú, °íÃß µîÀ» ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁØ´Ù. ±ñ °è¶õÀ» ¼Ò½º¿¡ ³Ö°í ³ÃÀå°í¿¡¼ 6½Ã°£ ÀÌ»ó ¼÷¼º½ÃŲ ÈÄ ¹ä°ú ÇÔ²² Áñ±â¸é °è¶õÀåÁ¶¸²º¸´Ù Áßµ¶¼º ÀÖ´Â ¸ÀÀÇ È¯»óÀûÀÎ ¸¶¾à°è¶õÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ±º¹ã
¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ±º¹ã ·¹½ÃÇÇ´Â Æ®À§ÅÍ¿¡¼ ÈÁ¦°¡ µÇ¾úÀ¸¸ç, ±º¹ã Àå¼ö°¡ ÆÄ´Â °Í °°Àº ¿Ïº® ±º¹ãÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±º¹ãÀº 2~3¹ø Çó±ÅÁØ´Ù. ±º¹ã ³¡ ºÎºÐ¿¡´Â Ä®ÁýÀ» ±æ°Ô ³Ö¾îÁØ´Ù. ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ Á¾ÀÌÈ£ÀÏÀ» ±ò°í ±º¹ãÀ» ´ã´Â´Ù. 200µµ¸¦ ¸ÂÃá ÈÄ 15ºÐ Á¤µµ µ¹¸° ÈÄ, µÚÁý¾î¼ 10ºÐ ´õ µ¹¸° ÈÄ ºÎµå·´°Ô Àß ¹þ°ÜÁö´Â ¹ã ²®ÁúÀ» Àß ±î¼ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½·á¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é °£´ÜÇÑ °£½Ä¸¸À¸·Îµµ ÇູÀ» ÃæÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î ÄÜÄ¡Áî
¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î ÄÜÄ¡Áî´Â ¿Á¼ö¼ö ÅëÁ¶¸²°ú Ä¡Á ÀÖÀ¸¸é °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®ÀÌ´Ù. ¼ú¾ÈÁַεµ ÁÁ°í ¹ä¹ÝÂùÀ¸·Îµµ ÁÁÀºµ¥´Ù ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ Àç·á¸¦ ³Ö°í µ¹¸®±â¸¸ ÇÏ¸é ½±°Ô ¿Ï¼ºµÈ´Ù. ¿Á¼ö¼ö ĵÀº ¹°±â¸¦ »« ÈÄ ¸¶¿ä³×Áî, ¼³ÅÁ, ÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù. ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ Á¾ÀÌ È£ÀÏÀ» ±ñ ÈÄ ¿Á¼ö¼ö¸¦ ³Ö°í Ä¡Á À§¿¡ »Ñ·Á ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ µ¹·ÁÁÖ¸é ¿Ï¼ºµÈ´Ù. ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î ÄÜÄ¡Áî ·¹½ÃÇÇ Á¤¼®Àº ¿Âµµ 170µµ¸¦ ¸ÂÃá ÈÄ 10ºÐ Á¤µµ¸¦ µ¹·ÁÁÙ °ÍÀ» ¾È³»Çϰí ÀÖ´Ù.
±èÅ¿¬ press@daily.co.kr
¸ÂÃãÇü ÃÖÀú°¡ Á¤º¸
ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï µ¥Àϸ®. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö.

¼Ò¼È °èÁ¤ ·Î±×ÀÎÀ¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô ´ñ±ÛÀ» ³²°Üº¸¼¼¿ä!

¿øº» À̹ÌÁöÀÔ´Ï´Ù.
µÎ ¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ À̹ÌÁö¸¦
È®´ë ¶Ç´Â Ãà¼ÒÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.