¸ÅÄÞ ³Ê±¸º¸³ª¶óvs±î¸£º¸ ºÒ´ßººÀ½¸é Àü°Ý ¸®ºä
±Û : ȲÇöÁÖ
¶ó¸é¾÷°è¿¡ ºÐ '±î¸£º¸³ª¶ó'¿Ç³
Çô³¡À» °Å¸ÇÏ´Â ¸Å¿î¸ÀÀ¸·Î ¶ó¸é ¾÷°è¿¡¼ Å« µ¹Ç³À» ÀÏÀ¸Ä×´ø ¸Å¿î¸À ¶ó¸é. ȲöÇÑ ¸Å¿î¸Àó·³ ºÒŸ¿À¸¥ ÀÌ Àα⸦ ÀáÀç¿ï ¶ó¸é°èÀÇ ½ÅÈï°ÀÚ°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù. ¡®±î¸£º¸³ª¶ó¡¯¸¦ ¸ðƼºê·Î ÇØ ºÎµå·¯¿î Å©¸²¸ÀÀ» ÁÖ·ÂÀ¸·Î ³»¼¼¿î ±î¸£º¸¶ó¸é. Ãâ½Ã ÀüºÎÅÍ °¢Á¾ SNS¿Í ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡¼ ÈÁ¦°¡ µÈ ¶ó¸éÀ¸·Î, ¸ÅÄÞÇÑ ¶ó¸é¿¡ ºÎµå·¯¿î Å©¸²À» ÇÕÃÄ ´©¸®²ÛµéÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» ´Ù½Ã°Ô Çß´Ù.
±î¸£º¸¶ó¸éÀº ¿Àµ¿ÅëÇÑ ¸é¹ß·Î »ç¶û¹Þ´Â »ï¾çÀÇ ³Ê±¸¸®¿Í ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀ¸·Î Àü ±¹¹ÎÀ» »ç·ÎÀâÀº ºÒ´ßººÀ½¸é¿¡¼ Ãâ½ÃÇß´Ù. ¡®±î¸£º¸ ºÒ´ßººÀ½¸é¡¯Àº ºÒ´ß ºê·£µå ´©Àû ÆÇ¸Å 10¾ï °³¸¦ µ¹ÆÄÇÏ¸é¼ À̸¦ ±â³äÇϱâ À§ÇØ ÇÑÁ¤ÆÇÀ¸·Î Ãâ½ÃµÈ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ÄŶó¸é°ú ºÀÁö¶ó¸é 2°¡Áö ÇüÅ·Î, ±âÁ¸ÀÇ ¸Å¿î ºÒ´ßººÀ½¸é¿¡ Å©¸²¸À ºÐ¸»¼öÇÁ¸¦ ÇÕÃÄ ±î¸£º¸³ª¶ó ¸ÀÀ» ÀçÇöÇß´Ù. ¡®¸ÅÄÞ ³Ê±¸º¸³ª¶ó¡¯´Â ¾Õ¼ ¼±º¸ÀÎ ººÀ½ ³Ê±¸¸®°¡ ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾òÀ¸¸é¼ µÎ ¹øÂ°·Î ½Ã¸®Áî·Î Ãâ½ÃµÈ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ±âÁ¸ÀÇ ººÀ½ ³Ê±¸¸®¿¡ Ä¡Á ³Ö¾î ¸Ô´ø ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¿ä±¸¸¦ ¹Ý¿µÇØ ±î¸£º¸¸ÀÀ» ÀçÇöÇß´Ù.
µÎ Á¦Ç°Àº Å©¸²¸À¸¸ °Á¶ÇÏÁö ¾Ê°í, ¸Å¿î¸À¿¡ Å©¸²¸ÀÀ» ÇÕÄ£ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¸Å¿î¸À ¶ó¸é µ¹Ç³ ´ç½Ã ¶ó¸é¿¡ Ä¡Á ³Ö¾î ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀÌ Àα⸦ ¾òÀ¸¸é¼, µÎ °¡Áö ¸ÀÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ ³ª¿ÔÀ¸¸é ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¿ä±¸¸¦ ¹Ý¿µÇØ ¸Å¿î¸À ±î¸£º¸³ª¶ó¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. ¸¹Àº ±â´ë¸¦ ¾È°í Ãâ½ÃµÈ µÎ Á¦Ç°. °ú¿¬ ±â´ë¿¡ ºÎÀÀÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áö Á÷Á¢ ¸Ô¾îºÃ´Ù.
µðÀÚÀÎ ÆÐŰÁö
±î¸£º¸ ºÒ´ßººÀ½¸éÀº ÄŶó¸é°ú ºÀÁö¶ó¸éÀ» ÇÔ²² Ãâ½ÃÇß´Ù.
±î¸£º¸³ª¶ó¸¦ ÀçÇöÇÑ »óǰÀ̶ó Å©¸²»öÀ¸·Î ³ª¿Ã °ÍÀ̶ó´Â ¿¹»ó°ú ´Þ¸®, ÇÎÅ©ÇÎÅ©ÇÑ »ö»óÀ¸·Î ÆÐŰÁö¸¦ ±¸¼ºÇÑ ±î¸£º¸ ºÒ´ßººÀ½¸é. ¸¶Ä¡ µþ±â¸À »Ñ¼Å»Ñ¼Åó·³ »óÅÇÔÀÌ ´À²¸Áö´Â Á¦Ç°Àº ±âÁ¸ ±î¸£º¸ ºÒ´ßººÀ½¸é°ú »ö»óÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í µðÀÚÀÎÀº µ¿ÀÏÇÏ´Ù.
³Ê±¸º¸³ª¶ó´Â GS25¿¡¼¸¸ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
µðÀÚÀÎÀº ±âÁ¸ÀÇ ³Ê±¸¸® Á¦Ç°¿¡¼ Å©°Ô ´Ù¸£Áö ¾Ê´Ù. ±î¸£º¸³ª¶ó¸¦ ¿¬»óÄÉ ÇÏ´Â Å©¸²»öÀ» ±âº» ¹è°æÀ¸·Î ³Ê±¸¸®ÀÇ ¸¶½ºÄÚÆ®ÀÎ ³Ê±¸¸®Ä³¸¯ÅͰ¡ ±î¸£º¸³ª¶ó À½½Ä À̹ÌÁö¸¦ µé°í ÀÖ´Ù.
°¡°Ý ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ Á¤º¸

°¡°ÝÀº ±î¸£º¸ ºÒ´ßººÀ½¸é 1,500¿ø ±×¸®°í ¸ÅÄÞ ³Ê±¸º¸³ª¶ó 1,600¿øÀ¸·Î 100¿ø Â÷ÀÌ. Ãѳ»¿ë·®°ú Ä®·Î¸®´Â ±î¸£º¸ ºÒ´ßººÀ½¸é 105g/425kcal, ¸ÅÄÞ ³Ê±¸º¸³ª¶ó 102g/445kcal À¸·Î Å©°Ô Â÷À̰¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù.
¿µ¾ç Á¤º¸¸¦ »ìÆìº¸¸é ±î¸£º¸ ºÒ´ßººÀ½¸éÀº ³ªÆ®·ý 1,275mg, ź¼öȹ° 63g, ´ç·ù 8g, Áö¹æ 15g, Æ®·£½ºÁö¹æ0g, Æ÷ÈÁö¹æ 8g, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 0mg, ´Ü¹éÁú 9gÀÌ¸ç ¸ÅÄÞ ³Ê±¸º¸³ª¶ó´Â ³ªÆ®·ý 960mg, ź¼öȹ° 72g, ´ç·ù 9g, Áö¹æ 14g, Æ®·£½ºÁö¹æ 0g, Æ÷ÈÁö¹æ 7g, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 2mg, ´Ü¹éÁú 8g, Ä®½· 157mgÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐ Å« Â÷À̸¦ º¸ÀÌÁö ¾ÊÁö¸¸, ±î¸£º¸ ºÒ´ßººÀ½¸é ³ªÆ®·ý ÇÔ·® 1,275mgÀ¸·Î ¸ÅÄÞ ³Ê±¸º¸³ª¶óº¸´Ù ¾à 315mg ´õ ³ô´Ù.
±î¸£º¸ ºÒ´ßººÀ½¸é ÁýÁß ºÐ¼®
±î¸£º¸ ºÒ´ßººÀ½¸éÀº ¸Å¿î¸À ¾×»ó½ºÇÁ¿Í ÇÔ²² ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî ºÐ¸», Å©¸²¸À ºÐ¸», ÆÄ½½¸® °¡·ç µîÀÇ ºÐ¸» ½ºÇÁ¸¦ Ãß°¡ÇØ Å©¸² ÆÄ½ºÅ¸ ¸ÀÀ» ÀçÇöÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ±âÁ¸ÀÇ ºÒ´ß ½Ã¸®Áî¿Í µ¿ÀÏÇÏ°Ô µû·Î °Ç´õ±â½ºÇÁ´Â ¾ø´Ù.
¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ¸Å¿ì °£´ÜÇÏ´Ù. ¶ß°Å¿î ¹°À» º×°í 4ºÐÀ» ±â´Ù¸° µÚ, ¹°À» µû¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ±¸¸ÛÀ» ¶Õ¾î ¹°À» ¹ö¸®°í µ¿ºÀµÈ ¾×»ó½ºÇÁ¿Í ºÐ¸» ½ºÇÁ¸¦ »Ñ·Á ºñº ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
³¿»õº¸´Ù »ö°¨±îÁö µü ¿ì¸®°¡ ¿øÇÏ´ø ¸Å¿î±î¸£º¸³ª¶ó ¸ð½ÀÀÌ´Ù. ¸Å¿î¸À ¾×»ó¼öÇÁ¸¦ ±×´ë·Î Á¦°øÇØ ±âÁ¸ÀÇ ¸Å¿î¸ÀÀº »ì¸®°í, ºÐ¸»½ºÇÁ¸¦ µû·Î Á¦°øÇØ ºÎµå·¯¿î Ä¡Áî¸À±îÁö »ì·È´Ù. ¿Â¶óÀλ󿡼 ÈÁ¦ µÈ ¹Ù ÀÖ´Â ºÒ´ßººÀ½¸é ±î¸£º¸³ª¶ó ´À³¦. ¸Å¿î¸ÀÀÌ °¡¹ÌµÇ¾î ÀÖ¾î ¸¹ÀÌ ´À³¢ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ Æò¼Ò Å©¸²À» ½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷µµ ¹«³ÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸Å¿î¸ÀÀº Ä¡Áî ºÒ´ßººÀ½¸é Á¤µµ·Î ¸Å¿î¸À°ú Å©¸²¸ÀÀÌ ÀûÀýÈ÷ ¾î¿ì·¯Á® ¸Å¿î¸ÀÀ» Àß ¸ÔÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µµ ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¼öÁØÀÌ´Ù.
¸ÅÄÞ ³Ê±¸º¸³ª¶ó ÁýÁß ºÐ¼®
¸ÅÄÞ ³Ê±¸º¸³ª¶ó´Â ºÐ¸»½ºÇÁ Çϳª¿Í °Ç´õ±â°¡ µé¾îÀÖ´Ù. ºÐ¸»½ºÇÁ´Â ¸Å¿î¸À°ú Ä¡Áî ºÐ¸»À» ¼¯¾î Çϳª·Î µ¿ºÀÇß´Ù. °Ç´õ±â´Â ³Ê±¸¸® ¶ó¸éÀÇ Æ®·¹À̵帶ũ¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿Ïµµ ´Ù½Ã¸¶¿Í ¹Ù»èÇÑ °Ç´õ±â ±×¸®°í ±Í¿±°Ô ³Ê±¸¸®¸¦ Çü»óÈÇÑ ¾î¹¬ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ±×¸®°í µ¶Æ¯ÇÏ°Ô ¶ó¸é ¸é¹ßÀÌ ÀÍ´Â µ¿¾È ¶Ñ²±ÀÌ ¿¸®Áö ¾Êµµ·Ï Á£°¡¶ôÀ» ²È¾Æ °íÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÛÁö¸¸ ¼¼½ÉÇÑ ¼¾½º¸¦ ¿³º¼ ¼ö ÀÖ´Â ºÎºÐ!
¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ±î¸£º¸ ºÒ´ßººÀ½¸é°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù. ¶ß°Å¿î ¹°À» º×°í 4ºÐÀ» ±â´Ù¸° µÚ, ¹°À» µû¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ±¸¸ÛÀ» ¶Õ¾î ¹°À» ¹ö¸®°í µ¿ºÀµÈ ºÐ¸» ½ºÇÁ¸¦ »Ñ·Á ºñº ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. À̶§ ¹°À» ÀüºÎ ¹ö¸®Áö ¾Ê°í, 3~4Å«¼ú ³²°ÜµÎ¸é ºñºô ¶§ ÆíÇÏ´Ù.
Å©¸²¸ÀÀÌ µ¸º¸ÀÌ´Â »ö°¨. ºñÁÖ¾ó¸¸ º¸¸é ´Ù½Ã¸¶ °Ç´õ±â°¡ ½É½ÉÇÑ ¶ó¸é¿¡ Ȱ±â¸¦ ³Ö¾úÀ»Áö¶óµµ, ±î¸£º¸³ª¶ó ¶ó¸é¿¡¼´Â Å« ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ±âÁ¸ÀÇ Ãâ½ÃµÈ ººÀ½ ³Ê±¸¸® ¸ÀÀÌ ±²ÀåÈ÷ °ÇÑ ÆíÀÌ´Ù. ¬Á¶¸§ÇÑ ººÀ½ ³Ê±¸¸®¿¡ Å©¸²À» °çµéÀÎ ¸À. ¾î´À Á¤µµ ¸Å¿î¸ÀÀº Àß »ì·ÈÁö¸¸, ¹Ö¹ÖÇÏ´Ï Å©¸² ¸ÀÀÌ ¾àÇØ ±î¸£º¸³ª¶ó¸¦ ÀçÇöÇß´Ù°í Çϱ⿣ ¾Æ½±´Ù. Å©¸²¸ÀÀÌ °ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¹° Á¶ÀýÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÃÖ´ëÇÑ ¹°¾çÀ» Àû°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
³ª³ë ºÐ¼®ÇÏ´Â ºñ±³ ÄÆ!
¸é¹ß
±î¸£º¸ ºÒ´ßººÀ½¸éÀº ±î¸£º¸³ª¶ó ÆÄ½ºÅ¸ ¸éÀÇ ½Ä°¨À» ±¸ÇöÇϰíÀÚ ±âÁ¸ÀÇ ºÒ´ßººÀ¸¸éº¸´Ù Á» ´õ ³ÐÀûÇÑ ¸éÀ» »ç¿ëÇß´Ù. ½ÇÁ¦·Î ³ÐÀº ¸éÀº Èí¼ö¼ºÀÌ ÁÁ¾Æ Å©¸²¼Ò½º¿Í Àß ¾î¿ï¸°´Ù.
¸ÅÄÞ ³Ê±¸º¸³ª¶ó´Â ³Ê±¸¸® ¶ó¸éÀÇ Æ¯À¯ÀÇ ¿Àµ¿ÅëÇÑ ¸é¹ßÀÌ »ì·È´Ù. µÎ Á¦Ç° ¸ðµÎ ÄŶó¸é Ư¼º»ó ¾ãÀº ¸é¹ßÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °Í°ú ´Þ¸® ±½°Ô ¶Ç´Â ³ÐÀûÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ±î¸£º¸³ª¶ó¸¦ ÀçÇöÇÑ Á¡ÀÌ µ¸º¸ÀδÙ.
ºÐ¸»¼öÇÁ
±î¸£º¸ ºÒ´ßººÀ½¸éÀº ¸Å¿î¸À ¾×»ó½ºÇÁ¿Í Å©¸²¸À ºÐ¸»½ºÇÁ¸¦ µû·Î Á¦°øÇÑ´Ù. ¾Õ¼ ¸»Çßµí ºÐ¸»½ºÇÁ¿¡´Â ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî ºÐ¸», Å©¸²¸À ºÐ¸», ÆÄ½½¸® °¡·ç µîÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ÆÄ¸¶»ê Ä¡Áî °¡·ç¿Í ºñ½ÁÇÑ ¸ð¾ç»õ.
¸Å¿î ³Ê±¸º¸³ª¶ó´Â ºÐ¸»½ºÇÁ¿¡ ¸Å¿î¸À°ú Å©¸²¸ÀÀ» ¼¯¾î µ¿ºÀÇÑ ½ºÇÁ¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ¿¶Àº ÁÖȲºûÀ» ¶ì´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡.
¸Å¿î¸À, Å©¸²¸À Á¤µµ
¸Å¿î¸À Á¤µµ¸¦ ¼ýÀڷΠǥÇöÇÏÀÚ¸é 10Á¡ ±âÁØÀ¸·Î ±î¸£º¸ ºÒ´ßººÀ½¸é 6Á¡ ¸ÅÄÞ ³Ê±¸º¸³ª¶ó 5Á¡, Å©¸²¸ÀÀ» Ç¥ÇöÇÏÀÚ¸é ±î¸£º¸ ºÒ´ßººÀ½¸é 8Á¡, ¸ÅÄÞ ³Ê±¸º¸³ª¶ó´Â 4Á¡ÀÌ´Ù. ÇÑ´«¿¡ ºÁµµ »ö°¨Â÷ÀÌ¿¡¼ ¸Å¿î¸ÀÀÇ Á¤µµ¸¦ Á÷°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±âÀÚÀÇ º°Á¡
±î¸£º¸ ºÒ´ßººÀ½¸é ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù
¸ÅÄÞ ³Ê±¸º¸³ª¶ó ¡Ú¡Ú¡Ù¡Ù¡Ù
ȲöÇÑ ¸Å¿î¸ÀÀ» ÀáÀç¿ï ½ÅÈï°ÀÚ '±î¸£º¸³ª¶ó'
¸Å¿î¸À ¶ó¸éÀÌ Àα⸦ »ç´ø ´ç½Ã °·ÂÇÑ ¸Å¿î¸ÀÀ» ÀáÀç¿ï ¹æ¹ýÀ¸·Î Ä¡Á °çµé¿© ¸Ô´Â Á¶¸®¹ýÀÌ Å« ÈÁ¦¸¦ ¸ð¾Ò´Ù. ¸ÅÄÞ Â¬Á¶¸§Çϸ鼵µ ºÎµå·¯¿î Ä¡Áî°¡ ´õÇØÁ® ù¸ÀÀº °·ÄÇÑ ¸Å¿î¸ÀÀÌ Ä§»ùÀ» ÀÚ±ØÇϰí, °í¼ÒÇÑ Ä¡Áî°¡ µÞ¸¶¹«¸®¸¦ ´ã´çÇß´Ù. ÀÌó·³ ¸Å¿î¶ó¸é°ú Ä¡ÁîÀÇ Á¶ÇÕÀº ÃÖ»óÀÇ ¸ÀÀ» ²ø¾î³»´Â ¿Ïº®ÇÑ Äݶ󺸴Ù. ¼ÒºñÀÚµéÀÇ »õ·Ó°Ô ÀçâÁ¶ÇÑ ·¹½ÃÇǸ¦ »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃµÈ ¸Å¿î+±î¸£º¸¸À ¶ó¸é. Àͼ÷ÇÑ µí Àͼ÷Áö ¾ÊÀº Å©¸²°ú ¸Å¿î¸ÀÀÇ Á¶ÇÕÀ¸·Î ¶ó¸é¾÷°èÀÇ »õ·Î¿î °ÀÚ·Î ÈÁ¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.
È£±â½É¿¡ ¸Àº¸´Â À̵鵵 ¸¹Áö¸¸, µ¶Æ¯ÇÏ°Ô ÇØÀå ¶ó¸éÀ¸·Î ¸Å¿î+±î¸£º¸ ¶ó¸éÀ» ã´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù. ºÎµå·¯¿î Å©¸²ÀÇ À§ÀåÀ» ´Þ·¡ÁÖ°í, ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì¾î ÁÖ´Ï È¯»óÀÇ º¹½ÄÁ¶°¡ µû·Î ¾ø´Ù.
ȲÇöÁÖ press@daily.co.kr
¸ÂÃãÇü ÃÖÀú°¡ Á¤º¸
ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï µ¥Àϸ®. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö.
¼Ò¼È °èÁ¤ ·Î±×ÀÎÀ¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô ´ñ±ÛÀ» ³²°Üº¸¼¼¿ä!
¿øº» À̹ÌÁöÀÔ´Ï´Ù.
µÎ ¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ À̹ÌÁö¸¦
È®´ë ¶Ç´Â Ãà¼ÒÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.



















