당 줄이고 맛은 확 살린 저당 떡볶이 추천 10
글 : 최덕수
이제는 남녀노소 누구나 즐겁게 즐기는 떡볶이는 단출한 구성과는 달리 칼로리가 매우 높은 메뉴로 꼽힌다. 그렇기에 다이어트를 하는 이들은 떡볶이를 제대로 즐길 수 없는 것이 사실이다. 최근에는 이러한 점에서 돌파구를 찾아, 저당으로 건강하게 즐길 수 있는 열량 낮은 떡볶이 제품이 많아졌다. 지금부터는 만인의 간식인 떡볶이를 보다 가볍고 건강하게 먹을 수 있는 저당 떡볶이 제품을 모아서 소개하고자 한다.
동대문엽기떡볶이 저당 맛
동대문엽기떡볶이는 기존 메뉴에 ‘저당 맛’ 옵션을 새롭게 추가한다고 밝혔다. 이번 저당 맛 출시는 최근 소비자들 사이에서 ‘맛은 유지하면서도 더 가볍게 즐기고 싶다’는 요구가 늘어난 데에 따른 것이다. 엽기떡볶이 특유의 매운맛은 그대로 살리면서 당 함량을 줄여 부담을 낮췄다. 저당 맛은 맵기에 따라 ‘오리지널’과 ‘착한맛’ 두 가지 중에서 선택 가능하다. 엽기떡볶이, 엽기닭볶음탕에 해당된다. 동대문엽기떡볶이의 매장 판매가는 14,000원이다.
식사이론 저당 맵칼 떡볶이
롯데웰푸드는 간편식 라인업으로 식사이론이라는 브랜드를 운영하고 있다. 식사이론에서는 저당으로 가볍게 즐길 수 있는 ‘맵칼 떡볶이’를 판매하고 있다. 식사이론 맵칼 떡볶이는 대파, 무 등 야채 육수로 소스를 만들고, 굵은 고춧가루로 깔끔하게 매콤한 맛을 구현한 냉동 떡볶이다. 제로슈가시럽으로 당분을 저감해, 야식으로 먹기에도 부담이 없는 제품이다. 본 제품의 판매가는 7,980원이다.
쏠라 저당 닭갈비 떡볶이
닭갈비는 특유의 매콤한 맛으로 인해 떡볶이와 매우 잘 어울리는 메뉴로 꼽힌다. 실제로 많은 닭갈비가 구성에 떡볶이용 떡을 넣기도 한다. ‘쏠라 저당 닭갈비 떡볶이’는 국산 닭고기와 사과로 맛을 낸 양념을 입힌 닭갈비이자 떡볶이다. 당 함량을 줄인 것은 물론, 제조사의 고유한 비법으로 탄수화물, 단백질, 지방을 적절한 비율로 담아 건강하게 즐길 수 있다. 270g 중량 한 팩의 판매가는 7,900원이다.
서울마님 저당 곤약 떡볶이
최근에는 떡볶이의 떡을 밀이나 쌀이 아니라 곤약으로 만들어 더욱 건강하게 즐길 수 있도록 만든 떡볶이 제품이 많아지고 있다. ‘서울마님 저당 곤약 떡볶이’ 또한 그러한 제품 중 하나다. 곤약쌀떡으로 칼로리 부담을 덜어낸 냉동 떡볶이로, 알룰로스와 에리스리톨을 사용해서 한 팩당 당류 0.9g으로 완성했다. 매콤달콤한 감칠맛에 더해 쫀득한 곤약떡의 식감도 매력적인 제품이다. 가격은 4,500원이다.
라이틀리 저당 곤약 떡볶이 2종
곤약으로 만든 떡볶이를 찾는다면 ‘라이틀리 저당 곤약 떡볶이’도 고려할 만한 제품으로 꼽을 수 있다. 저당 제품을 주로 선보이는 라이틀리 브랜드의 냉동 떡볶이로, 곤약으로 떡을 만들고 소스도 대체당을 사용해 100g의 당류가 5g이 되지 않는다. 떡은 쌀떡의 쫀득한 식감을 제대로 재현했으며, 전자레인지로 언제든 간편하게 조리할 수 있어 편리하다. 오리지널과 마라맛의 두 가지 맛을 고를 수 있다. 가격은 6,900원이다.
쿡생 렌지큐 제로슈가 떡볶이
당류가 제로인 제품도 찾아볼 수 있다. 쿡생의 ‘렌지큐 제로슈가 떡볶이’다. 100g당 당류는 0g이기에 부담 없이 즐길 수 있는 제품이다. 국산 고춧가루를 사용한 매콤달콤한 소스에 전분으로 만든 쫄깃한 뉴진면으로 완성했다. 트레이 그대로 전자레인지에 데우기만 하면 완성된다. 로제 소스로 맛을 내고 저당으로 완선한 ‘저당 로제 떡볶이’도 고를 수 있다. 렌지큐 제로슈가 떡볶이의 판매가는 5,800원이다.
피코크 매운떡볶이 위드 저당소스
대형마트 등지에서 부담 없이 만날 수 있는 브랜드인 피코크의 저당 떡볶이도 있다. ‘피코크 매운떡볶이 위드 저당소스’가 바로 그것이다. 알룰로스로 단맛을 낸 제품으로, 사과퓨레로 풍부한 맛을 더해 부담 없는 매콤달콤함을 즐길 수 있다. 탱글한 쌀떡에 소스를 부어서 끓이기만 하면 완성된다. 패키지에 떡과 소스 외에 다른 재료는 없으므로, 취향에 따라 양배추나 어묵, 달걀 등을 넣어 조리하면 더 맛있게 즐길 수 있다. 대형마트 기준 판매가는 4,980원이다.
풀무원 지구식단 찰곤약떡볶이
풀무원식품은 식물성 지향 식품 브랜드 풀무원 지구식단의 신제품으로 편의형 떡볶이 제품 ‘찰곤약떡볶이’를 출시했다. 떡은 제조사가 새롭게 개발한 찰곤약떡으로 차별화를 꾀했다. 찰곤약떡은 고품질의 곤약을 곱게 갈아 순도 높은 가루를 만들고, 이를 쌀과 배합한 떡이다. 곤약의 탱글한 식감과 함께 풍부한 식이섬유를 섭취할 수 있으며, 단맛은 사과, 파인애플, 식물성 소스로 냈다. 가격은 6,480원이다.
닥터로빈 제로슈가 떡볶이
‘닥터로빈 제로슈가 떡볶이’는 제품 100g당 지방의 함량이 1.6g에 불과한 저지방 식품이다. 국내산 고춧가루로 만든 저당 소스로 맛을 냈으며, 밀떡 대신 뉴진면 떡을 사용했다. 뉴진면 떡은 카사바 전분으로 만들어 밀떡과 쌀떡 대비 탄수화물 함량과 열량이 낮은 편이며, 식감 역시 좋은 떡이다. 어묵 또한 패키지에 동봉돼 있는데, 국내산 갈치로 만든 갈치어묵이다. 3개묶음 패키지의 공식몰 판매가는 21,200원이다.
제로스푼 제로볶이
제로식품의 무설탕 고단백 식품 브랜드 제로스푼은 신제품 ‘제로볶이’를 출시했다. 제로볶이는 설탕 대신 알룰로스를 사용한 제로슈가 소스를 적용하고, 뉴진면 떡을 활용해 칼로리를 낮춘 것이 특징이다. 매콤한 떡볶이 맛은 유지하면서도 부담 없이 즐길 수 있는 간편식으로 기획됐다. 국내산 갈치어묵을 토핑으로 더해 감칠맛을 높이고, 식감과 풍미를 함께 살렸다. 공식몰에서 3개묶음 패키지를 16,800원의 가격으로 판매하고 있다.
최덕수 press@daily.co.kr
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